prise de masse ciblée je ne sais pas si c'est possible,
Moi chui en prise de masse propre et c'est un travail de long terme car je viens de loin.
J'ai pas dit le
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oui mais il faut manger en conséquence pour nourrir le muscle...
Il suffit de faire les exos avec des charge assez lourde ... ( pour prendre du
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Salam aleikoum
Parfois on est obligé de s'éloigner de certaines personne même si c'est à contrecœur car à travers elles, nous pouvons nous faire très mal.
Il faut faire des choix et s'en
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Je vis en France et non en Algérie donc à distance je ne peux rien faire,
Je suis pour que ces 2 pays coopèrent et qu'ils puissent s'allier car ensemble on sera fort !
Tôt ou tard en
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3aleikoum Salam
Magnifique !!!
Vous avez totalement raison !!!
La Thaïlande est un pays dont je suis tombée complètement amoureuse !!!!
Profitez de vos jours heureux de retraités !
Que
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