Salam et merci pour ta réponse !
Tu prends des shakers de combien de grammes de protéines ?
Je sais que ça dépend de son poids etc mais juste pour savoir
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Merci pour ta réponse !
Pourquoi tu ne regroupes pas certaines séances comme :
Pecs-epaules ?
Parce que sinon ça fait beaucoup de séances dans la semaine
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