salam
oui nafissa c'est un regime bien tu commençe a perdre que a partir de la 2eme semaine il ne faut pas se pesé tous les jours une fois par semaine c'est mieux je trouve comme ça
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salam
les filles je me rejoind a vous j'ai 15KG a perdre je suis allé voir un médcin voila le régime conseiller
le matin
café ou thé a volonté
un yahourt
60g de pain ou 4
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d'abord felicitation kalepiane
je peux par compte te proposé mes services pour les gateaux marocaines si ca t'interesse laisse moi un mp je te donnerais mes
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