j'ai un gros souci pour dormir je dor vraiment mal alors je dois me levé à 6h pour être prête à 6h20 pour aller au travail ok, je rentre tard 19h, eh oui avec les transports encore plus fatiguée! je m'endort vers 7h30 dès que possible mais je suis fatiguée donc quand je dort à 9h30 pour me lévé à 6h je suis fatiguée et quand je dort à 7h30 poour me levé a 6h je suis fatiguée vraiment je ne sais plus quoi faire ? a part être fatiguée et quand les gens me parlé a moitié endormie avec vous des remède contre ça ou des témoignage svppp !!
Tu dors mal ou alors tu sens que ce n'est pas assez? Parce qu'a priori, 8h30 de sommeil (quand tu te couches à 21h30) suffisent pour un adulte. As-tu fait des analyses sanguines? Parfois le manque de fer provoque ces symptômes. Tu devrais consulter pour y voir plus clair...
oui je manqué du fer a une période et sa allais mieux avec des vitamines & tout mais là je suis kao et ma tension es très bonne en ce moments je sais pas aussi j'ai une mauvaise alimentation sa doit joué sur ça sachan que j'été en dépression 3 ans
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