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Sherasou90 a écrit:
Salam,
Très bonne nouvelle. Je suis en plein dedans aussi.
Je pense qu'il y a une vrai prise de conscience sur la santé mentale en ce moment.
Beaucoup de familles ont extérioriser leurs peurs et angoisses par des cris et de la violence et on est toute une génération à en payer le prix.
Mais el hamdoulilah on a aujourd'hui des moyens pour nous aider.
Si ce n'est pas indiscret quelle méthode as tu utilisé ?
Bonne journée
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Petit Trésor a écrit:
Salam alikom
Je souhaite d'abord à tt le monde bon ramadan inchallah
Sa fais un grand moment que je viens ici parler que les angoisses gache vraiment ma vie
Hamdollah aujourd'hui j'ai réussi à les battre
J'ai commencé des séances thérapie spécial des angoisses
Ça m'a vraiment aidé et aussi j'ai tt fais pour recommencer ma prière et lire le coran et j'ai réussi
Juste pour vous dire c'est vous avez l'espoir que vous soyez bien vous réussi en final
Juste un peu de courage et jamais baisser les bras
Maintenant Hamdollah ma vie de vient à la normal
Je n'ai plus peur de rien
Je vis comme j'étais avant
Courage à tt le monde sa ma prit au moins 2 ans
Donc sachez que sa peu durée les angoisses on est capable de les battre et revenir comme avant
La vie est belle faut juste la prendre au bon sens
Bonne journée
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RanaLaGrenouille a écrit:
Perso je n'y arrive pas.
Donc j'apprends a vivre avec, je sais que j'ai des périodes plus angoissantes que d'autres c'est comme ça.
Quand je sens que je suis au bord d'une crise je prends un anxiolytique pendant quelques jours le temps de retomber un peu, puis je l'arrête.
Que Dieu te facilite, bravo pour tes progrès.
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