La plupart des gâteaux contiennent plus de 50 % de sucre. Idéalement est moins 10 %.
Pour ma part je scrute toujours les étiquettes.
A ce jour ce que j'ai trouvé à peu près acceptable en niveau de sucre c'est:
- les Cornes Flakes nature 6,8 % de sucre - galette de mais 0,05 % de sucre (galettes de riz je ne prends pas car serai cancérigènes) - les biscuits mc vitie's 16,6 % de sucre - la brioche avec pepites chocolat 14 % de sucre (vaut plus que la brioche nature car elle est déjà à 12 %) - les biscuits assortis eco plus 14 % de sucre (les autres marques c'est minimum 45 %) seuls aussi bas en sucre
Si vous avez d'autres idées...
Pas de bio ou sans sucre car trop cher, c'est une autre gamme.
oui mais cette info est pas suffisante pour savoir si c'est bon..faut regarder aussi du coté de l'indice glycémique : google is your best friend
Eviter ou limiter les glucides qui ont un IG élevé.
Ils favorisent le stockage des graisses, attisent l’appétit, et pour couronner le tout, augmentent les risques de diabète, de maladies cardiovasculaires ou d’hypertension. Parmi eux figurent le sucre de table, les confiseries, viennoiseries et autres pâtisseries, mais aussi les aliments raffinés comme le pain blanc et les céréales du petit déjeuner type pétales de maïs (ou « corn flakes »).
Citation Taki rumba (D a écrit: Le sucre y est insignifiant.
La plus part d’aliments naturels content du sucre, en ajouter pour le caprice de la gourmandise est un luxe superflu au lourdes conséquences. Cela peut passer de se permettre cette fantaisie à l’occasion d’un événement, mais il ne faut pas que ça devient une habitude régulière, car bonjour les dégâts pour le bien être physique, Le sucre comme la graisse sont emmagasinées dans votre corps, ils pourront détériorer votre corps si vous n’êtes pas très actives pour brûler les calories consommés de trop. La santé de votre corps est un patrimoine qui mérite un grand soin au quotidien, Juste c’est juste
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