Quand j'ai pris de la spiruline pour ma carence en fer, je n'ai pas pris de poids mais je n'ai pas tenu assez longtemps pour constater un effet malheureusement.
Je remet la réponse que j'avais posté concernant un post similaire au tien
La Spiruline est trés bonne alternative concernant la carence en fer, de plus le fer qu'elle contient est très bien assimilé par le corps humain
L'idéal ça serait de compléter cette prise avec de la vitamine C et d'éviter de prendre du thé, café, produits laitiers en même temps que la prise (car ça diminue l'absorption du fer)
Elle a de nombreux autres bienfaits tels que la réduction des douleurs musculaires et le renforcement du système immunitaire
Il me semble que ça ne fait pas grossir au contraire, mais à vérifier car ça dépend des personnes
En Afrique la culture de la spiruline permet de lutter contre les carences alimentaires.
« Le premier des droits de l'homme c'est la liberté individuelle, la liberté de la propriété, la liberté de la pensée, la liberté du travail. » Jean Jaurès.
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