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Quand je vivais avec la mama au maroc c'etait principalement :

harira + chebakiya + dates + cafe au lait + jus .




maintenant , mes habitudes culinaires ont changé lol

alors je demarre directement avec ca :

1-une salade nicoise ou soupe de legumes

[fiorissimo.cocolog-nifty.com]

2-un bon steak ou filet mignon ou varietes de poissons frit

[www.floridamagazine.com]

3- je prends le dessert 1 heure plus tard :
Jus ou flan ou tout simplement un fruit : raisins ,ou etc etc



et vous en quoi consiste votre ftour ?



Modifié 1 fois. Dernière modification le 24/09/06 23:44 par Obs2006.

alors moi c'est
-dattes
-harira ou soupe classique
-gateaux et bonbon o miel vive les kilos lol
et voila
je suis vite rassasié

Citation
malikabb a écrit:
alors moi c'est
-dattes
-harira ou soupe classique
-gateaux et bonbon o miel vive les kilos lol
et voila
je suis vite rassasié

il y a trop de glucose (sucre) dans ton ftour non ?

Citation
Obs2006 a écrit:

Citation
malikabb a écrit:
alors moi c'est
-dattes
-harira ou soupe classique
-gateaux et bonbon o miel vive les kilos lol
et voila
je suis vite rassasié

il y a trop de glucose (sucre) dans ton ftour non ?

exact c'est pas équilibré du tout
pas de viande ossi
et toi par contre c'est bon mais tu doit avoir mal o ventre de manger tt sa

Citation
malikabb a écrit:

Citation
Obs2006 a écrit:

Citation
malikabb a écrit:
alors moi c'est
-dattes
-harira ou soupe classique
-gateaux et bonbon o miel vive les kilos lol
et voila
je suis vite rassasié

il y a trop de glucose (sucre) dans ton ftour non ?

exact c'est pas équilibré du tout
pas de viande ossi
et toi par contre c'est bon mais tu doit avoir mal o ventre de manger tt sa

je t assure malika , je digere bien , mais je ne mange pas de grande quantités aussi , et je peux te dire , oui au maroc , j avais des problemes de digestion a cause de la grande quantité de sucre qui me faisait une brulure a l estomac ou oesophage , tu vois ce que je veux dire ?
je prenais souvent un sirop qui aide a digerer mais plus maintenant hamdoullah .

Citation
Obs2006 a écrit:

Citation
malikabb a écrit:

Citation
Obs2006 a écrit:

Citation
malikabb a écrit:
alors moi c'est
-dattes
-harira ou soupe classique
-gateaux et bonbon o miel vive les kilos lol
et voila
je suis vite rassasié

il y a trop de glucose (sucre) dans ton ftour non ?

exact c'est pas équilibré du tout
pas de viande ossi
et toi par contre c'est bon mais tu doit avoir mal o ventre de manger tt sa

je t assure malika , je digere bien , mais je ne mange pas de grande quantités aussi , et je peux te dire , oui au maroc , j avais des problemes de digestion a cause de la grande quantité de sucre qui me faisait une brulure a l estomac ou oesophage , tu vois ce que je veux dire ?
je prenais souvent un sirop qui aide a digerer mais plus maintenant hamdoullah .

oui je vois un reflux c'est sa non

Citation
malikabb a écrit:


oui je vois un reflux c'est sa non

exactement !

Citation
Obs2006 a écrit:

Citation
malikabb a écrit:


oui je vois un reflux c'est sa non

exactement !

j'en ai ossi dés fois car je dors peu de temps après manger

Citation
malikabb a écrit:

Citation
Obs2006 a écrit:

Citation
malikabb a écrit:


oui je vois un reflux c'est sa non

exactement !

j'en ai ossi dés fois car je dors peu de temps après manger

le sucre est ton ennemi , tu sais quoi faire maintenant

Citation
Obs2006 a écrit:

Citation
malikabb a écrit:

Citation
Obs2006 a écrit:

Citation
malikabb a écrit:


oui je vois un reflux c'est sa non

exactement !

j'en ai ossi dés fois car je dors peu de temps après manger

le sucre est ton ennemi , tu sais quoi faire maintenant

impossible c'est trop bonnnnnnnnnnnnnnnnn

Citation
malikabb a écrit:


impossible c'est trop bonnnnnnnnnnnnnnnnn

Une salade est bonne aussi , et ca n'a pas de sucrerie


[static.deliaonline.com]

[cletdelart.free.fr]

[www.crepes.co.th]

Citation
Obs2006 a écrit:

Citation
malikabb a écrit:


impossible c'est trop bonnnnnnnnnnnnnnnnn

Une salade est bonne aussi , et ca n'a pas de sucrerie


[static.deliaonline.com]

[cletdelart.free.fr]

[www.crepes.co.th]

mmmmmmmmmmmmmmmmh moi ki ai déja manger sa me met l'eau à la bouche
alors toi jose mm pas imaginer

1 datte
1 bol de harira
1 baghrira avec miel et zebda
2 briwat (kefta ou poulet, ou fruits de mer..ca depend des jours)
et je bois bcq

jus, eau, lait parfois

alors moi c'est:

- un bol de chocolat au lait
- un oeuf
- 2 part de pizza

le reste j'aime pas!

Citation
Marocaine2006 a écrit:
alors moi c'est:

- un bol de chocolat au lait
- un oeuf
- 2 part de pizza

le reste j'aime pas!

beaucoup de personnes grossisses durant le ramadan je ne crois pas que ce soit ton cas pour ma part je mange du pain complet + du café au lait + des oeufs dure et une petite quiche ou part de pizza et aussi sans manger aprés jusqu au lendemain...

Pour ma part c'est souvent :

- crudités
- poisson
- légumes
- 1 fruit

Par exemple hier j'ai mangé salade de concombre, 1 sole, des brocolis et 1 grappe de raisins

Citation
houdda a écrit:

Citation
Marocaine2006 a écrit:
alors moi c'est:

- un bol de chocolat au lait
- un oeuf
- 2 part de pizza

le reste j'aime pas!

beaucoup de personnes grossisses durant le ramadan je ne crois pas que ce soit ton cas pour ma part je mange du pain complet + du café au lait + des oeufs dure et une petite quiche ou part de pizza et aussi sans manger aprés jusqu au lendemain...

Eh bien on doit être 2, car toi non plus tu n'est pas une très grande gourmande!

Salam,

Pour moi c'est une datte, lol


puis apres on passe el ma3koul, a savoir une ou deux brick garnie de vermicelle, de crevette et moule, avec leur sauce pour donner le bon gout bien sur.

puis c'est kefta, et oeuf au plat, pizza, avec un bon verre de thé.

C'est c'est pour le principal, apres je prend un fruit, histoire de rafraichir.

Par contre je touche pas trop à lehrira.

ca me donne faim tout ca

Citation
ladylidk a écrit:
Pour ma part c'est souvent :

- crudités
- poisson
- légumes
- 1 fruit

Par exemple hier j'ai mangé salade de concombre, 1 sole, des brocolis et 1 grappe de raisins

enfin quelqu un qui ne mange pas beaucoup de sucre lors du ftour

lors de la coupure datte + eau

ensuite
du thon ou pour le plaisir saumon fumé
feculent ou legumes
fruit parfois pas de fruit
et infusion
il y aura du changement