voila ma question est simple est ce que quelq'un ici fait du r.p.m spinning pcq je commence demain mon cours avec mon prof et j'appréhende lool donc je voudrais voir si c'est efficace et si c'est pas trop dur a suivre
en fait c'est du biking c'est juste les noms qui différent, ça fait travailler le cardio, et la partie inférieure du corps jambes mollets fessiers.... si tu le fais pour la 1ère fois, tu auras du mal un peu à terminer la séance. tout dépend de ta capacité de résistance. l'avantage du rpm c'est que tu perd bcp de calories en un minimum de temps.
"Ne pas obtenir ce que tu veux quand tu le veux est parfois un coup de chance."
je n'ai pas encore essayé... mais c super bien... j'en entend que du bien Y'a aussi le cardio Wave.... tu brules plus de calories que le RPM.. en moyenne 1000/h
bon courage
[center][b] B)- It's Going To Be Legen....(Wait For It).... Dary B)- [/b][/center]
il n'y a pas mieux que d'aller courir dans un parc et après entrer dans une piscine pour faire quelques longueurs, le reste c'est que de la daubes et de la frimes!
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