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Nuits-éclairées a écrit:
Selem aleykum/Bonjour
Par moments il m’arrive de procrastiner et je déteste ça, remettre à plus tard me met dans un état anxieux..
Et vous vous arrive t’il de procrastiner ?
Procrastiner
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Insouciance45. a écrit:
Ça arrive à tout le monde. Au moins de temps à autre.
Et comme dit plus haut, ton titre.
C'est "procrastinateurs".
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Oréeana a écrit:
Je suis la reine de la procrastination moi...
Et bizarrement et paradoxalement y a des moments où je me bouge comme pas possible je règle tout d un coup! Et après rebelote...ça s entasse ça s entasse et je redeviens procrastinatrice
Après je me bouge quand même un minimum...
Pourtant je suis très dynamique autant physiquement que moralement mais j ai tendance à toujours repousser les choses a faire et heureusement que c des choses pas ultra importantes!
Pour me remotiver j imagine dans ma tete des situations d'urgence...des trucs moches qui peuvent arriver si je me bouge pas et je dis A3oudou BillAhi mina Shaytane rajim et hop la procrastination s en va et laisse place à la motivation! Et je règle TOUT!
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Karmouss14-18 a écrit:
Salam,
C est une sorte de Trappe Temporelle ...
Quand tu es dedans tu as conscience mais impossible de en sortir ... Une sorte de Puit avec un plafond de verre...
Et plus tu prends conscience plus tu stresses plus tu procrastinises.. Et ainsi de suite ....
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DB & PP a écrit:
J'ai lu dans un livre americain une sorte d'eloge a la procrastination.
Se jetter corps et ame dans l'action n'est pas toujours la meilleure chose a faire.
En bref, quand on procrastine c'est notre organisme, le 6e sens, qui rejette l'action respective car pas benefique en realite.
D'ailleurs je l'ai constate quand j'ai laisse faire le resultat etait 100 fois meilleur.
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Nuits-éclairées a écrit:
Haha !! Le soucis c’est quand ça t’handicape au quotidien.. moi passé un seuil je ne tolère plus. Avec les écrans je me met moins dans mes lectures je me dis’ plus tard, plus tard..
mais j’angoisse au fond de ne pas faire ce que j’ai à faire.
J’en suis très consciente.
Je me suis bcp reconnu dans la vidéo
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Nuits-éclairées a écrit:
Je suis en partie d’accord mais la méthode pour se sortir de la procrastination c’est justement de diviser les tâche par petits moment.
Exemple: je prend dix min pour commencer mon ménage, 10 mon pour lire mon livre etc..
Histoire de ne pas tout faire d’un coup et se retrouver à retomber dedans. Juste y aller progressivement.
Tu devrait regarder la vidéo que j’ai mise en lien.
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Nuits-éclairées a écrit:
Haha !! Le soucis c’est quand ça t’handicape au quotidien.. moi passé un seuil je ne tolère plus. Avec les écrans je me met moins dans mes lectures je me dis’ plus tard, plus tard..
mais j’angoisse au fond de ne pas faire ce que j’ai à faire.
J’en suis très consciente.
Je me suis bcp reconnu dans la vidéo
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DB & PP a écrit:
Quand tu arrives a etre oblige a proceder ainsi, il y a un truc fondamental qui ne fonctionne pas.
Si tu as un minimum de moyens essaie de partir en petits week-ends etc. Tu verras la difference.
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Nuits-éclairées a écrit:
Justement récemment j’ai pu avoir une petite semaine où je me suis’ retoruvé toute seule et c’était la première fois. Enfin le calme, la solitude dont j’ai tant rêvé (Sourire) et... au contraire je dirais que c’était même pire. Haha !
Après ce n’est pas régulier, ça m’arrive par moment et puis je reprend une vie normale donc on en est pas au stade où ça m’handicape Dans ma vie, HemduliLah.. mais si je pouvais ne plus me retrouver dans ces situations là se serait mieux.
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Oréeana a écrit:
Je suis exactement comme toi
J en suis très consciente mais à un moment donné je commence à me dire " Allez bouge toi!"
La solution c de se dire qu' il faut attaquer ce qu' on doit faire et régler ce qu' on doit régler et qu' ensuite on revient avec plaisir aux choses moins sérieuses et plus décontractées comme être devant son écran ou affalee sur le canap devant la tv etc etc...
Ce qu' il faudrait faire c fixer des règles et s y maintenir
Fixer un planning et s y maintenir en se disant qu' après on se récompense avec du repos devant sa tablette ou avec un bon bouquin
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DB & PP a écrit:
J'ai lu dans un livre americain une sorte d'eloge a la procrastination.
Se jetter corps et ame dans l'action n'est pas toujours la meilleure chose a faire.
En bref, quand on procrastine c'est notre organisme, le 6e sens, qui rejette l'action respective car pas benefique en realite.
D'ailleurs je l'ai constate quand j'ai laisse faire le resultat etait 100 fois meilleur.
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