Alors moi je ne suis pas du 92 donc je ne connais pas de salle de sport aux alentours mais je peux te conseiller en tant que mama deux fois (et deux fois de suite ) j'ai cumulé du bidon et je l'ai perdu en 3 mois!
Mais déja d'une il faut que tu sois prete dans ta tête a respecter un bon régime et faire du sport régulièrement!
D'une ce que je faisais au niveau de mon alimentation
matin: pti dej complet avec tartine de beurre, 1yaourt , 1 fruit, 1 boisson (café mais du sucre canderelle ou jus d'orange .
Midi: Une viande + legumes vert (pas de pain et pas de féculent) et au dessert un yaourt nature
16H00 POMME
Soir une salade et si éventuellement tu as faim une oeuf dur +yaourt
2fois par semaine il faut courir (pour fondre ya que le footing ki marche et je sais de quoi je parle
une fois rentré de ton footing et bien tu commence par une série d'abdos tout dépend de ton courage mais essaye de ne pas trop forcé au départ et d'augmenté la série une fois que tu es prete!
voila ma avec ce programme j'ai perdu tout le ventre (apres les grossesses je rentrai dans du 44 et maintenant je suis reveni a mon 38!) mais j'ai fais ce régime pendant 3 mois et jusqu'aujourd'hui je fais attention mais je cours toujours régulièrement et je sus aussi inscrite dans une salle de sport!
si tu veux perdre du poids, il n'y a pas de secret: faire de l'endurance. marche ou footing. en sachant que ce n'est qu'au bout de 20 ou 30 minutes au mieux que l'on tape dans ses reserves. on n'y pense pas mais la bonne vielle corde à sauter, c'est pas mal pour ça.
Attention : Régime d'amaigrissement + Sport régulier ! C'est une équation dangereuse qui mène a de la fatigue, des troubles musculaires, de la nervosité... et d'autres problème !
) j'ai cumulé du bidon et je l'ai perdu en 3 mois! 
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