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HOUDA777 a écrit:
Salam les filles,
Merci beaucoup pour vos réponses: je vois que nous sommes toutes dans le même bâteau! hihihi
OumMalak, tu as raison: on devrait apprendre à relativiser en pensant aux situations vraiment tristes (maladies, handicaps, décès Allah ihfed...)...on se stress parfois pour des broutilles Allah ihdina ou safi
Malgré tout: j'ai du mal à trouver la recette magique de la zen attitude lol
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HOUDA777 a écrit:
Salam,
Un post pour savoir comment vous gérez votre stress...
Moi, j'avoue avoir du mal, en période d'exams ou pas: je stress vite et pour un rien.
Lorsqu'il y a un problème quelconque, ça me ronge: insomnies répétitives.
Je rumine longtemps un mot méchant, un geste déplacé: je le garde à l'intérieur...Et ça me mine.
Ca ne m'empêche pas d'avancer, mais au fond de moi, je morfle
Je règle toujours mess problème mais les "petits problèmes de rien du tout": je les cache et je les rumine seule...Mon mari me dit souvent d'être plus "cool" mais c difficile...