Alors pour moi mes deux facon de muscler les fesses c'est: tu t'allonge sur le dos et tu monte t jambes vers le haut puis tu redéssent mais pas jusqu'en bas et la hop tu remonte et inssi dsuite t'en fait 15 en série de 5 entre chaque serie repos de 30sec en plus tu fait des abdo en meme temps!et aprés ca tu te mets a quatre patte et tu bascule ta jambe droite a l'arrière en la fesant remonter et tu reviens et inssi dsuite meme chose pour la jambe gauche j'espère que vous aurez compris.le résultat est garanti!!!!!!!!!!t fesse vont se remonter et seront bien bombée et bien ferme!!!courage!!
" Je suis fasciné par l’air. Si on enlevait l’air du ciel, tous les oiseaux tomberaient par terre.... Et les avions aussi...
En même temps l’air tu peux pas le toucher...
Ça existe et ça existe pas...
Ça nourrit l’homme sans qu’il ait faim... It’s magic...
L’air c’est beau en même temps tu peux pas le voir, c’est doux et tu peux pas le toucher...
L’air c’est un peu comme mon cerveau..."
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