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le moment présent
b
bercheh
19 avril 2022 21:54
— Maître, je vis avec tellement d’angoisses au quotidien. J’ai tellement de choses à penser, à accomplir, tout me devient insurmontable, et j’ai parfois l’impression d’être à deux doigts de craquer. Que faire ?

— L’angoissé vit dans le futur, le dépressif vit dans le passé. Un jour tu comprendras qu’il n’y a rien à réussir, ni à accomplir, et encore moins à « gagner », qui ne trouve sa source dans le moment présent. Ce moment, qui, quand il est pleinement vécu, dissout les angoisses du futur et le poids du passé.

— C’est tellement facile à dire ! Je me suis toujours vue « en-haut », dans le haut du panier, et là j’ai l’impression de sombrer, de stagner dans ma vie, de ne plus être à la « hauteur » de mes objectifs.

— Il n’y a pas « d’en haut » : Il y a éventuellement un dedans, et un dehors. Et tu es terriblement en-dehors de toi. Nous sommes pollués par des attentes illégitimes envers la vie, qui, faut-il le rappeler, ne nous est pas due. Ces constructions mentales nous font dire qu’il faut arriver là, ou là-bas, remplir tel objectif pour arriver à telle situation, et entretiennent une insatisfaction permanente.

— A t’entendre, je dois comprendre que je suis responsable de tout, c'est ça ?

— Nous sommes souvent notre propre tortionnaire. Se préoccuper de son futur et ruminer son passé équivaut à passer la serpillière autour d’une baignoire dont le robinet est ouvert (ou faire le ménage dans une maison en feu). Tu n’es pas tes angoisses, tu n’es pas la serpillère, tu n’es pas l’eau qui coule. Il y’a un tyran en toi, ton mental, avec lequel tu refuses encore de rompre. Car il te dit : « si tu romps avec moi, tout ira mal, car tu ne contrôleras plus rien, et tu n’atteindras jamais ce que tu veux ». C’est son grand stratagème de défense. Nous ne sommes pas notre mental (nos pensées, ou nos croyances), puisque nous pouvons à tout moment l’observer nous torturer. Tu n’es déjà plus tout à fait cette personne qui passe la serpillère, puisque tu es à présent la spectatrice de cette scène.

— Il est clair que je me dis souvent : « Plus tard quand j’aurai ce job je serais heureuse. Plus tard quand j’aurai trouvé l’âme soeur je serais bien. Plus tard quand j’aurais telle situation je serais en paix… etc. »

— Tout ce que nous avons, à chaque seconde s’appelle « maintenant » et le « plus tard » et le « un jour » nous en sépare et nous en prive. Il est d’une impopulaire sagesse d’affirmer que : Celui qui n’est pas en mesure d’être heureux maintenant quelle que soit la situation, ne pourra jamais vraiment l’être profondément. Car rien d’extérieur n’apporte de paix profonde. Pose la serpillière et trouve le robinet...

"Par un Curieux Hasard " Stephan Schillinger.
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'
'''''
19 avril 2022 23:55
Selm

Et dans le présent « maitre » y’a aussi des grosses merdes qui nous arrivent ??

Haha comment il parle du présent comme si c’était tjrs tt beau tt rose. Qu’il mette les pieds dans mes basques un peu !

Wa el hamdoulilah. Le plus important c’est de relativiser et savoir prendre du recul sur le présent justement.
J’attaque pas les personnes mais les idées. Les personnes n’en valent pas le coup. ☀️ Pssst en fait si, parfois j’attaque les co** ^^
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L
La Blablateuse
20 avril 2022 00:49
Salam

Tu ne comprends pas ce qu'est le présent.

Le présent, ce n'est pas aujourd'hui, cette semaine, cette heure.

Le présent, c'est là, cette seconde.

Que connais-tu de mauvais dans cette seconde ?

La réponse sera rien.

Tu n'as aucun problème, là, dans cette seconde.

Tous les problèmes que tu as en tête sont en rapport avec des choses du passé et qui te hantent encore, ou des trucs du futur que tu anticipes et qui ne sont pas encore arrivées.

Dans tous les cas, dans le présent, maintenant, tu es bien.

Le Mental se rajoute des problèmes qui finalement n'en sont pas.
Citation
☀️ a écrit:
Selm

Et dans le présent « maitre » y’a aussi des grosses merdes qui nous arrivent ??

Haha comment il parle du présent comme si c’était tjrs tt beau tt rose. Qu’il mette les pieds dans mes basques un peu !

Wa el hamdoulilah. Le plus important c’est de relativiser et savoir prendre du recul sur le présent justement.
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'''''
20 avril 2022 05:09
Nan nan ma chérie je ne suis ni hantée ni wallou. Al hamdoulilah. On a tous nos ups & downs.

Par contre je te dis que dans le présent y’a des merdes qui arrivent c comme ça et personne n’y pourra rien. Donc lâcher prise aussi c’est nice

Même si pr l’instant jss encore bcp trop ds le contrôle.
Citation
citronnette a écrit:
Salam

Tu ne comprends pas ce qu'est le présent.

Le présent, ce n'est pas aujourd'hui, cette semaine, cette heure.

Le présent, c'est là, cette seconde.

Que connais-tu de mauvais dans cette seconde ?

La réponse sera rien.

Tu n'as aucun problème, là, dans cette seconde.

Tous les problèmes que tu as en tête sont en rapport avec des choses du passé et qui te hantent encore, ou des trucs du futur que tu anticipes et qui ne sont pas encore arrivées.

Dans tous les cas, dans le présent, maintenant, tu es bien.

Le Mental se rajoute des problèmes qui finalement n'en sont pas.
J’attaque pas les personnes mais les idées. Les personnes n’en valent pas le coup. ☀️ Pssst en fait si, parfois j’attaque les co** ^^
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