J'ai un manque de fer chronique depuis des années et j'en es marre de prendre des comprimer ou des injections parfois Que me conseiller vous pour moins dépendre des molécules chimiques
Modifié 1 fois. Dernière modification le 28/05/24 07:23 par Sarahsarah7.
Selem, il est vrai que la pillule permet d éviter cette anémie chronique. Sinon essaye de revoir ton alimentation. Manger plus de légumineuse viande rouge ... Et tjr avec une supplémentation en fer malheureusement.
Surtout pas la pilule qui stop les règles. Beaucoup de femmes qui ont eu un cancer triple négatif étaient sous pilule continue. J en fais parti. Je prenais optilovo un truc comme ça.
C'est la première chose que le chirurgien m à dit d arrêter.
La viande rouge et tous les autres aliments sont à consommer en quantité raisonnable.
La pratique du sport ou 9km de marché est très importante. A inclure dans sa routine journalière.
Pour le fer, je également en carence. Les légumineuses sont un allées. Par contre, prendre du citron avec pour aider le corps à les assimiler. Moi j oubli tout le temps.
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