Salam aleikoum à tous mes chers frères et sœurs, Cela fait quelques mois que je traîne une dépression ou effectuer la moindre tâche quotidienne est devenu difficile J’ai perdu mon boulot, mes amis, ma famille me prends en pitié j’ai l’impression d’être redevenu un môme. ( j’ai 26ans )
J’aurais aimer être comme tout les autres et n’avoir jamais connu de dépression j’ai fais n’importe quoi de ma jeunesse. La vie a l’air tellement simple pour les autres et j’ai l’impression que pour moi tout est compliqué J’aimerais être aussi fort que les autres mais je suis un moins que rien même ma petite sœurs est plus solide et courageuse que moi. J’ai envisager parfois de mettre fin à mes jours malheureusement parce que je ne suis qu’un lâche. A présent je suis seul, seul et triste livrer à moi même je ressasse le passé quotidiennement depuis quelques mois.
J’aimerais savoir si des frères et sœurs sont passer par là et si j’ai une lueur d’espoir au bout du tunnel. Bref désolé de vous avoir pris votre temps.
Il n'y a personne qui est solide, c'est une impression mais les gens savent aussi très bien cacher ce qui ne va pas.
On trouve réellement de la force et de la résistance en tournant son cœur vers Allah. Si on tourne son cœur vers le reste, ils peuvent trahir et disparaître. Allah ne meurt pas et ne trahit jamais.
Accroche toi à Lui et ça ira mieux, Inshaa a Llah.
Il y a toujours une lueur d espoir Va lire mes anciens posts, j etais aussi en depression Mais ca va bien mieux depuis hamdoulilah Il ne faut pas desesperer et se prendre en main Y a pas de secrets Personne ne peut t aider si ce n est toi et toi seul Commence par des petits pas chaque jour Agis chaque jour un peu, occupe ton temps selon ce que tu es capable de faire Je sais que quand on est en depression la moindre action est difficile mais n abandonne pas mm si tu vois pas le bien sur le coup fais quand mm avec le temps tu vas gagner en force mentale et tu vas te sentir de plus en plus fort et confiant, tu vas commencer a t aimer de plus en plus
Les petites actions pour commencer que tu peux entreprendre: Ca peut etre la lecture d'une page d un livre ou du coran Une marche de 30 minutes dehors Ecouter des videos positives et encourageantes Te faire des bons plats
Sinon tu peux aussi consulter si tu arrives a rien les psy sont la pour ca c est leur travail Selon la gravité de ta situation ils pourront te prescrire un traitement aussi ca peut aider a sortir la tete de l eau
Est-ce tu pries ? Sinon je t'invite à regarder la traduction de l' adhan (l'appel à la prière)
La dépression, on pense toujours que c'est quelque chose de mal, mais en soit, nous qui sommes musulmans, c'est un bien pour nous, cela nous permet de nous retourner vers Allah
Peut importe les paroles qu'on pourrait te dire pour te faire sentir mieux aucune ne suffira si c'est n'est la parole d'Allah (le coran)
Et remets toi en question du pourquoi tu es en dépression ?
La vie n'est pas éternelle tu sais, tu as 26 ans aujourd'hui et demain 36 et ainsi de suite, la vie, cette vie là c'est n'est pas un repos c'est une étape, InshAllah on se reposera dans l'au-delà mais d'ici là accompli des oeuvres qui vont t'aider pour cette vie et l'au-delà
Qu Allah nous facilite et réjouis- toi on est dans le mois du ramadan! Invoque beaucoup ! Qu Allah accepte de nous nos œuvres, nos prières et notre jeûne et nos invocations amiiine
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