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ClaquettesChau7 a écrit:
J'en ai marre d'être claquée tout le temps je me réveille j suis claquée le soir j rentre du taf (taf pepouz) j suis claquée j viens de rentrer je me suis ruée dans la cuisine parce que mon ventre avait faim alors que du suis censée être en diète depuis dimanche mais walou
Passons et là j suis allongée la force de rien mm pas de rattraper mes prières je dois dormir un peu je suis trop fatiguée et le pb si je dors maintenant j me réveille a 20h donc je veille jusqu'à 2h du mat et rebelote
C est ça ma putain de vie et le weekend pareil je dors
J'en ai marre j'ai la force de rien faire ça me soule j ai aucune discipline avec moi même a la ramasse total
PS: je suis sous traitement au fer donc c'est pas ça
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ClaquettesChau7 a écrit:
J'en ai marre d'être claquée tout le temps je me réveille j suis claquée le soir j rentre du taf (taf pepouz) j suis claquée j viens de rentrer je me suis ruée dans la cuisine parce que mon ventre avait faim alors que du suis censée être en diète depuis dimanche mais walou
Passons et là j suis allongée la force de rien mm pas de rattraper mes prières je dois dormir un peu je suis trop fatiguée et le pb si je dors maintenant j me réveille a 20h donc je veille jusqu'à 2h du mat et rebelote
C est ça ma putain de vie et le weekend pareil je dors
J'en ai marre j'ai la force de rien faire ça me soule j ai aucune discipline avec moi même a la ramasse total
PS: je suis sous traitement au fer donc c'est pas ça
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Linconnue* a écrit:
Essaye " la miracle morning "
Tu te lèves entre 5h et 6h, tu fais du sport, tu en profites pour faire ta prière. Ensuite tu fais tes papiers, tu regardes une serie ou tu lis un livre. Ensuite petit dej tranquille. Tu pars au boulot en ayant fait deja pas mal de choses.
La première semaine est dure mais ensuite ça glisse tout seul.
L'objectif c'est d'etre productif et améliorer son sommeil sur long terme.
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ClaquettesChau7 a écrit:
RAS au niveau amoureux j'ai pas de quoi me tracasser j'ai pas d'amoureux.
Oui je mange pas super équilibré mais pas mal non plus je bouffe pas des frites tous les jours quoi. D'autres mangent comme moi et n'ont pas cette fatigue que je ressens.
Je travaille le strict minimum d'ailleurs je me fais un peu chier au taf en ce moment d'où ma surpresence sur le forum
Le sport j'essaye de m'y mettre mais je rentre claquée et je m'endors direct en fait je tombe comme une masse
C'est pas une vie...
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Marruekos a écrit:
Fais une cure de magnésium
Prend une cuillère de miel dans de l'eau chaque matin à jeun, ça permet de te donner de l'énergie
Si tu as du mal à faire du sport fais au moins des séances d'étirements de tous tes membres. Prends à un quart d'heure voir une demie-heure. Tu vas te sentir plus légère en faisant ça
Ne reste pas immobile, ça fatigue bcp de rester planté, t'as tjrs envie de rien faire en restant comme ça
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