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en tt cas tres bon depart pr toi 
1bol de chorba pr commencer puis salade composé ( 3cas de riz thon environ et concombres ...) 1 part de pizza maison fromages thon et 1 part de galette des rois sad smiley ps de pain ni de boisson 
...et ce matin, en lisant des infos sur le net au sujet de la chrono j ai lu que la faim du soir pouvait venir d'une quantite de fromage trop basse. on a jusqu'a ce soir lol si j ai le courage je monterai sur mon engin de torture au moins pr avoir bonne conscience lol Citation
adilil30 a écrit:
salut les filles
je passe en coup de vent mais j'écrirais un message plus long demain au boulot
sanssa c'est déjà sa de perdu donc bravo pour ta perte surtout pour un mois de decembre
Pour le défi sport rajoute &( minutes de vélo et 5h de ménage aujourd"hui et 4h de menage hier.
je suis sur les rotule
par contre niveau bouffe c t le gros carnage la grosse crise de boulimie je vous dis même pas.
bref je reviendrais de main
bisou les filles
Citation
lesreves a écrit:
Salut les filles!
Merci Sanssa ca va beaucoup mieux, j'ai arrêté le traitement, je vais guerir tranquillement et surtout naturellement!
Vous me donnez tres envie de reprendre la chrononutrition, peux tu me dire quels fromages tu arrives a manger le matin?
Est ce que tu fais en fonction de ton morphotype ou tu suis les principes de la chrono?
. Par contre cette semaine cela risque d'être plus compliqué j'ai bcp moins de cartons et de ménage 
donc les 6h faudra qu'on s'y mette toutes. Concernant ta perte de poids félicitations même si t'es un peu décue. J'estime qu'avec toutes les tentation de décembre tu as super bien gerée. 
), ma balance m'a mise farce a la realité du grignottage, boisson sucrée, sauce, mal bouffe... Citation
adilil30 a écrit:
Fafa2010 bienvenue
Cool fafa nous a deja enlevé 1h de notre défi
Donc reste 5h d'ici dimanche
Les filles vous qui faites chrononutrition avez vous déja fait la phase starter ? Si oui a t elle marché ?
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