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Salam Aleykoum,

Ceux qui ont des douleurs aux tendons par pratique de sport, vous avez des astuces pour les soulager ?

Aleykoum salam,

T'as une tendinite ?

Il y a une huile essentielle qui fonctionne super bien ca s'appelle la gaultherie il y a la couchée et l'odorante regarde laquelle des deux correspond le mieux à ton problème

Je crois bien.

Mais je n'ai mal que pendant l'entrainement, en dehors, je ne ressent rien ... Sauf exception où sa me relance sans raison, mais sa reste rare.

Je fais quoi ?

Citation
PetitePoule a écrit:
Aleykoum salam,

T'as une tendinite ?

Tu prends des prot' ?

Citation
Zane a écrit:
Je crois bien.

Mais je n'ai mal que pendant l'entrainement, en dehors, je ne ressent rien ... Sauf exception où sa me relance sans raison, mais sa reste rare.

Je fais quoi ?

aleykom salam

tu peux soigner de maniere naturel avec ds huile essentielles:
-huile essentielle de laurier noble
-ou huile essentielle de d'eucalyptus citronner. il faut mettre dans la zone concerner.

apres tu peux faire ds mélanges d'huiles essentielles pour avoir plus d'efficacité.

Citation
Zane a écrit:
Salam Aleykoum,

Ceux qui ont des douleurs aux tendons par pratique de sport, vous avez des astuces pour les soulager ?

Ah ok ça m'est arrivé plusieurs fois quand je pratiquais du sport avant

C'est super douloureux

Faut pas trop bouger pendant quelques jours, une semaine je dirais. Et après ça devrait aller.

Une fois j'ai fait l'erreur de forcer malgré la douleur et de continuer à faire du sport et ça a juste empirer.

Donc repose toi

Oh ca à l'air top, ça ! Je vais me renseigner, merci Ainoseden.

Citation
Ainoseden a écrit:
Il y a une huile essentielle qui fonctionne super bien ca s'appelle la gaultherie il y a la couchée et l'odorante regarde laquelle des deux correspond le mieux à ton problème

Non, jamais ... Je mange et m'entraine convenablement, c'est amplement suffisant.

Citation
Voltige-Heure a écrit:
Tu prends des prot' ?

Et tu t'echauffe bien avant t'es sur ?
Surement aussi que les charges sont trop lourdes pour l'instant ou que tu manque de souplesse

Citation
Zane a écrit:
Non, jamais ... Je mange et m'entraine convenablement, c'est amplement suffisant.

Derien inchaAllah ca pourra t'aider perso j'en mets toujours sur mon genou avant de courrir parce qu'il me lance terriblement sinon et ca marche vraiment bien mon frere l'utilise avant ou apres la muscu bref tu peux en trouver sur le site aromazone c'est là que je les achète



Modifié 1 fois. Dernière modification le 17/09/16 02:44 par Ainoseden.

Wa aleykoum Salam

Oui je confirme Oud la gaulthérie odorante, 1 2 goutte suffisent et tu masse... C est bon pour le muscle articulations et faire fondre la graisse ^^

Mdrr ta pas supporter les clashs jusqu'à ta changé ta photo

Citation
Ainoseden a écrit:
Il y a une huile essentielle qui fonctionne super bien ca s'appelle la gaultherie il y a la couchée et l'odorante regarde laquelle des deux correspond le mieux à ton problème

si cest de la muscu c'est que c'est trop lourd pour toi donc sa tire sur les tendons

Citation
Zane a écrit:
Salam Aleykoum,

Ceux qui ont des douleurs aux tendons par pratique de sport, vous avez des astuces pour les soulager ?

Conseil de sportif de haut niveau:

Ne jamais t'arrêter plusieurs semaines, sauf période de repos, tu continue normalement mais en diminuant grandement les efforts et en les raccourcissant.

Alimentation plus alcaline, plus riche en graisses animales, collagene et minéraux.

Et compresses de jus d'orange fraiche (tres important, il faut des oranges fraiches, pas de jus en bouteille) sur un coton que tu scotche sur l'articulation tout les jours (la vit entraine la production de collagène)
Combiné à du bouillon de poule (frais, une carcasse bio ou fermier) pour le collagene et minéraux, ou os à moelle (mais plus dur a avoir en bio).

Sur 4 semaines et tu continue à traiter en espacant les compresses et en augmentant les efforts progressivement.

Bon courage. (Les médocs ne servent à rien au passage, ils contiennent la douleur ou l'inflammation mais ne résolvent rien, voir cela empire pour les tendinites si le fond du probleme n'est pas résolut). Si tu as un probleme c'est pas l'huile essentielle qui va tout résoudre, il faut traiter le fond.

Sa fais 2 mois g une tendinite a lepaule
Docteur ma dit fait pas de sport pendan 1 mois sa va partir c toujours pas parti jai fait radio il mon dit ya rien quil fait metre de la creme et faire du kine

Citation
crte a écrit:
Conseil de sportif de haut niveau:

Ne jamais t'arrêter plusieurs semaines, sauf période de repos, tu continue normalement mais en diminuant grandement les efforts et en les raccourcissant.

Alimentation plus alcaline, plus riche en graisses animales, collagene et minéraux.

Et compresses de jus d'orange fraiche (tres important, il faut des oranges fraiches, pas de jus en bouteille) sur un coton que tu scotche sur l'articulation tout les jours (la vit entraine la production de collagène)
Combiné à du bouillon de poule (frais, une carcasse bio ou fermier) pour le collagene et minéraux, ou os à moelle (mais plus dur a avoir en bio).

Sur 4 semaines et tu continue à traiter en espacant les compresses et en augmentant les efforts progressivement.

Bon courage. (Les médocs ne servent à rien au passage, ils contiennent la douleur ou l'inflammation mais ne résolvent rien, voir cela empire pour les tendinites si le fond du probleme n'est pas résolut). Si tu as un probleme c'est pas l'huile essentielle qui va tout résoudre, il faut traiter le fond.

Et lepaule qui fait que de craker....