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Fleur de Cerisier a écrit:
Bonsoir,
Je n'ai pas testé mais d'après ce que j'ai entendu, ça permet de travailler efficacement puisque ça sollicite plus d'effort (pression de l'eau). L'autre avantage c'est que ça permet de remodeler la peau (elle est plus tonique)
Si à la première séance ça t'a plu, tu peux continuer pour perdre tes 5 kilos ça devrait aller vite si t'es régulière
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Fastf a écrit:
Moi je suis une fan de l'aquabiking aquadynamic et aquagym .
L'aquabiking en piscine ou dans les salles individuel car l'exercice n'est pas le meme .en salle individuel ça sera plutot pour perdre du poids et galber le bas du corps en cours collectif c'est pour travailler un peu tout le corps . Le mieux est de combiner aquadynamic et aquabiking pour galber son corps et mincir
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Fastf a écrit:
Moi je suis inscrite dans une salle de sport j'ai vu des résultats pour mes cuisses mollet concernant l'aquabiking
Aquadynamic m'a aidé pour le fessiers mais bras toujours mou .Normalement il y a du résultat avec de l'aquadynamic et aquagym pour se muscler mais je suis trop rester sur l'aquabiking au début.
Un régal par contre tu ressort tu as aucune courbature tu as l'impression de ne pas avoir fait du sport
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Kabylus a écrit:
Et tu le faisais à quelle fréquence ?
Si je fais une séance d aquabiking et une séance d aquadynamique par semaine ça va?
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Fastf a écrit:
Moi je suis inscrite dans une salle de sport j'ai vu des résultats pour mes cuisses mollet concernant l'aquabiking
Aquadynamic m'a aidé pour le fessiers mais bras toujours mou .Normalement il y a du résultat avec de l'aquadynamic et aquagym pour se muscler mais je suis trop rester sur l'aquabiking au début.
Un régal par contre tu ressort tu as aucune courbature tu as l'impression de ne pas avoir fait du sport
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Kabylus a écrit:
Hey,
J’ai fais une nouvelle séance aujourd’hui et on a travaillé les bras pendant 15 minutes. C’est vrai que la dernière fois aussi, à chaque fois qu’on ralentissait la cadence on faisait travailler les bras aussi. Mais la c’etait 15 minutes non stop.
Ils ne le font pas tes coach?
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Fastf a écrit:
Pour les bras pas trop à part nous dire de faire des petit mouvement sous l'eau quand on pédale ou de pédaler sans toucher le guidon ou de faire des petites pompe genre sur le guidon mais je n'ai pas vu de résultat au niveau du bras pour ma part par contre il nous font bien travailler les abdos et fessiers avec des exercices ciblé en vélo .
Du coup tu as bien aimé ? Tu es inscrite dans quel salle?
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Kabylus a écrit:
Oui j’ai bien aimé.
Le premier nous avait fait faire 15 minutes d abdo et celui là 15 min le haut du corp avec les bras.et on sentait bien les bras travailler.
Je suis à welness c’est vers mon Boulot au moins.
Pour les fessiers c’est quels exercices?
Par contre petite question, à chaque fois je suis la seule , mon vélo se déplace un peu à droite ou à gauche mdr. Je me demande ce que je fais de mal. As tu une astuce pour que mon vélo ne bouge pas et reste en place ?
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