Sports

Yabiladi

Annonces

Général

Actualité du Maroc et du Monde

Voyages & vacances

Culture, Histoire et régions du Maroc

Aide, astuces & bons plans

Formalités administratives & aide juridique

Sports

Halka : Blagues, poèmes, jeux, détente

Yabiladies

Mariage et administration

Organisation mariage # Maroc

Organisation mariage # International

Relations sentimentales

Problèmes de couple

Relations familiales et sociales

En attendant bébé...

Bébés, enfants, et éducation

Mode & beauté

Santé, psychologie & diététique

Ch'hiwates : Cuisine & gastronomie

Islam

Apprendre l'islam : prière, dou3a, hadith...

Islam & pensées religieuses

Ramadan 2024

Interprétation des rêves, roqya, djinn

MediaTIC

Informatique, téléphonie & multimédia

TV, Ciné, musique, people

International

Foro de Marruecos y de Marroquíes

Morocco # English board

منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

je voulais savoir si le stepper latérale
etait bien pour les hanches et les fesses??
quelqu'un parmis vous l' a t'il essayé ?
le velo est t'il mieux ou pas?
merci

personne ne fait de la gym?
personne n'a utilisé ce genre d'appareil?

y a pas mieux que les abdos fessiers, faire plusieurs séries et voilà, pas besoin d'investir dans une machine alors que tu peux le faire toi même...

regarde ce sujet, on en parle:
[www.yabiladi.com]

surtout le message de missww, ca va te motiver je crois!!

merci radia


c vraiment encourageant je connais une fille qui avait une culotte de cheval enorme grace à cet appareil
30minutes pr jour sans vraiment faire de regime (car elle n'en avait ps vraiment besoin)
resultat: plus ou presque plus de culotte de cheval

Citation
mimiam a écrit:
merci radia


c vraiment encourageant je connais une fille qui avait une culotte de cheval enorme grace à cet appareil
30minutes pr jour sans vraiment faire de regime (car elle n'en avait ps vraiment besoin)
resultat: plus ou presque plus de culotte de cheval

de rien!
moi j'en ai un chez moi, j'ai aussi un vélo d'appartement dernier cri, une ceinture pour les abods, un autre appareil pour faire des abdos aussi,.............................................................................................. .................................................................................................... ........ et je ne les utilise pas!!!!! pourtant j'en aurais besoin.
trop la flemme!!!!!!
je sais que je dois m'y remettre, mais j'arrive plus à trouver la motivation!!!
comment je pourrais faire?!

je sais pas comment tu pourrais faire...
tu pourrais peut être penser au printemps et l'été qui arrive

salam

pas besoin d'investir dans des machines.....moi je fais des abdos tout les jours et de la course à pied il y a rien de tel