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angoisses, maladie mentale, conseils
S
16 juillet 2020 22:11
salam

je voudrais avoir des conseils, ou meme des témoignages concernant les angoisses, la paranoia
car ca me bouffe la vie, et aucune thérapie n'est parvenue à en venir à bout.
ca devient vraiment une angoisse grandissante à l'interieur de moi, je me sens seule bien que très entourée...
les angoisses ont trait aux contacts sociaux ou il faut etre à l'aise avec les codes sociaux par ex (ce qui n'est pas mon cas), je suis dans l'évitement du coup. ou alors je deviens facilement parano et ca devient vite insupportable
l'impression aussi que je perds facilement la mémoire, des données de mon passé, difficulté à parler de moi, c'est le flou
je commence vraiment à me dire que je deviens folle
merci de me conseiller et me rassurer ça tourne en boucle dans ma tete
16 juillet 2020 22:17
S
16 juillet 2020 22:17
Aleykoum Salem,

Je te conseille le dhikr. N’est ce pas avec le rappel d’Allah que les cœurs se tranquillisent ? Essaye, ça marche vraiment.
^
16 juillet 2020 22:37
Alaykoum Salam,

Tu en es consciente c'est déjà bien.

Je ne pense pas qu'une personne atteinte psychologiquement en soi réellement consciente.

Allah y shafik, cherche protection auprès d'Allah ma sœur sad smiley
人 の 振り見て わが振り直せ ♡
16 juillet 2020 22:39
Salam

Est-ce que tu vis en France ? Avant de proposer un humble avis.?
Citation
bonnes vacances a écrit:
salam

je voudrais avoir des conseils, ou meme des témoignages concernant les angoisses, la paranoia
car ca me bouffe la vie, et aucune thérapie n'est parvenue à en venir à bout.
ca devient vraiment une angoisse grandissante à l'interieur de moi, je me sens seule bien que très entourée...
les angoisses ont trait aux contacts sociaux ou il faut etre à l'aise avec les codes sociaux par ex (ce qui n'est pas mon cas), je suis dans l'évitement du coup. ou alors je deviens facilement parano et ca devient vite insupportable
l'impression aussi que je perds facilement la mémoire, des données de mon passé, difficulté à parler de moi, c'est le flou
je commence vraiment à me dire que je deviens folle
merci de me conseiller et me rassurer ça tourne en boucle dans ma tete
s
17 juillet 2020 01:05
aleykoum salam

Ne t'inquiètes pas, ça arrive à tout le monde d'avoir des moments d'angoisses plus ou moins importants.

Y'a les codes sociaux, c'est-à-dire ? Et il y a quoi d'autre ?
Citation
bonnes vacances a écrit:
salam

je voudrais avoir des conseils, ou meme des témoignages concernant les angoisses, la paranoia
car ca me bouffe la vie, et aucune thérapie n'est parvenue à en venir à bout.
ca devient vraiment une angoisse grandissante à l'interieur de moi, je me sens seule bien que très entourée...
les angoisses ont trait aux contacts sociaux ou il faut etre à l'aise avec les codes sociaux par ex (ce qui n'est pas mon cas), je suis dans l'évitement du coup. ou alors je deviens facilement parano et ca devient vite insupportable
l'impression aussi que je perds facilement la mémoire, des données de mon passé, difficulté à parler de moi, c'est le flou
je commence vraiment à me dire que je deviens folle
merci de me conseiller et me rassurer ça tourne en boucle dans ma tete
M
17 juillet 2020 05:30
Slm. En pv stu ve des conseils.
Citation
bonnes vacances a écrit:
salam

je voudrais avoir des conseils, ou meme des témoignages concernant les angoisses, la paranoia
car ca me bouffe la vie, et aucune thérapie n'est parvenue à en venir à bout.
ca devient vraiment une angoisse grandissante à l'interieur de moi, je me sens seule bien que très entourée...
les angoisses ont trait aux contacts sociaux ou il faut etre à l'aise avec les codes sociaux par ex (ce qui n'est pas mon cas), je suis dans l'évitement du coup. ou alors je deviens facilement parano et ca devient vite insupportable
l'impression aussi que je perds facilement la mémoire, des données de mon passé, difficulté à parler de moi, c'est le flou
je commence vraiment à me dire que je deviens folle
merci de me conseiller et me rassurer ça tourne en boucle dans ma tete
K
17 juillet 2020 06:59
salam aleykoum


fais ça ouvre le lien

[www.yabiladi.com]

récite le coran avec l'intention de l'exorcisme
Citation
bonnes vacances a écrit:
salam

je voudrais avoir des conseils, ou meme des témoignages concernant les angoisses, la paranoia
car ca me bouffe la vie, et aucune thérapie n'est parvenue à en venir à bout.
ca devient vraiment une angoisse grandissante à l'interieur de moi, je me sens seule bien que très entourée...
les angoisses ont trait aux contacts sociaux ou il faut etre à l'aise avec les codes sociaux par ex (ce qui n'est pas mon cas), je suis dans l'évitement du coup. ou alors je deviens facilement parano et ca devient vite insupportable
l'impression aussi que je perds facilement la mémoire, des données de mon passé, difficulté à parler de moi, c'est le flou
je commence vraiment à me dire que je deviens folle
merci de me conseiller et me rassurer ça tourne en boucle dans ma tete
S
17 juillet 2020 09:22
oui je vis en france
S
17 juillet 2020 09:29
les codes sociaux, savoir comment etre suivant les circonstances, etre à l'aise tout simplement
moi j'y arrive pas et à force sa me rend meme parano
là sa devient grave
apres ca me fait pas sa tout le temps sa depend il y a des gens qui mettent à l'aise d'autres sa passe pas je deviens parano et évitante
et me détruis le mental aussi avec perte d'estime de soi et sentiment de persecution
C
17 juillet 2020 10:00
Salam

Quand par exemplebtu dois aller à un endroit même chez le médecin est ce que tu as des pensées obsédantes sur le comment tu vas être dans la.salle d attente ou dans le bus.
Est ce tu demande quoi dire quoi faire de façon répétée et insistante.
Et que ces pensées génèrent en toi un.stress jusqu'à même annulé la sortie
Citation
bonnes vacances a écrit:
les codes sociaux, savoir comment etre suivant les circonstances, etre à l'aise tout simplement
moi j'y arrive pas et à force sa me rend meme parano
là sa devient grave
apres ca me fait pas sa tout le temps sa depend il y a des gens qui mettent à l'aise d'autres sa passe pas je deviens parano et évitante
et me détruis le mental aussi avec perte d'estime de soi et sentiment de persecution
S
17 juillet 2020 10:26
ca va pas encore jusqu a annuler la sortie, pour l'instant je subis les stress de diverses situations mais ca me plombe trop de stress de mal etre, j'arrive pas a me détendre, j'ai essayé sophro par ex mais j'ai jamais de vraie détente
K
17 juillet 2020 11:06
penches toi sur les TCC c'est pas mal pour combattre les was was même si la cause est occulte

mais pour les psys évitent la psychanalyse le problème beaucoup en France sont formés à cela à la FAC bien que l'enseignement comment enfin à être enlevé .Mais avec les bouquins sur les tcc tu peux progresser seul inch'Allah

[www.psycom.org]


Une TCC est une thérapie brève, validée scientifiquement qui porte sur les interactions entre pensées, émotions et comportements.

Une TCC est une thérapie brève, validée scientifiquement qui porte sur les interactions entre pensées, émotions et comportements. Ces thérapies se concentrent sur les problèmes actuels de la personne, tout en prenant en compte leurs causes historiques. Elles aident à progressivement dépasser les symptômes invalidants et visent à renforcer les comportements adaptés. Une TCC s’appuie sur différentes techniques qui aident le patient à identifier les mécanismes à l’origine de ses difficultés, à expérimenter de nouveaux comportements et à sortir ainsi progressivement de cercles vicieux qui perpétuent et aggravent la souffrance psychique. Elle aide la personne à mieux comprendre les schémas de pensées négatives à l’origine de comportements inadaptés (ex : phobie) qui peuvent être source de détresse psychique.

Les TCC sont indiquées pour toute personne en souffrance, enfant, adolescent, adulte, et personne âgée, désireuse de retrouver un mode de vie autonome et suffisamment motivée pour s’investir dans un programme de soin qui nécessite une implication pendant et entre les séances.


Citation
bonnes vacances a écrit:
les codes sociaux, savoir comment etre suivant les circonstances, etre à l'aise tout simplement
moi j'y arrive pas et à force sa me rend meme parano
là sa devient grave
apres ca me fait pas sa tout le temps sa depend il y a des gens qui mettent à l'aise d'autres sa passe pas je deviens parano et évitante
et me détruis le mental aussi avec perte d'estime de soi et sentiment de persecution
 
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