Comme je viens d'étre informée que je suis enceinte pendant 6semaines et 2jours je me demande ce que je pourrai manger au quotidien pour le bien de mon foetus ^^
J'ai beau à chercher sur internet mais chaque site recommende une alimentation qui se différe des autres sites ( sa ne m'a pas trop convaincu) j'avais demandé au médecin hier qui m'a juste dit de manger de la viande bien cuite c'est tout.
J'attends vos réponses puisque vous avez déja cette éxpérience
Il faut avoir une alimentation variée et équilibrée. Il y a certaines précautions pour éviter certaines maladies comme la listériose et tu dois vérifier par une prise de sang si tu es immunisée ou pas contre la toxoplasmose.
Sama a raison, il faut que tu fasses la prise de sang pour savoir si tu es immunisée contre la toxoplasmose.
- si pas immunisée contre la toxo: éviter le poisson cru, bien faire cuire la viande. Le fait de consommer de la viande qui a été congelée détruit toutes les bactéries, donc limite les risques. - bien laver les fruits et les légumes - bien laver les ustensiles de cuisines - Pas d' aliments à base de lait cru (choisir toujours pasteurisé) - Eviter café, thé, coca...
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