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Santé, psychologie & diététique
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Re: Fréquence séances de sport
17 février 2022 à 06:07
Tous les 2 jours, mais avec le covid je ne suis plus très régulier et avec le travail qui prend du temps voila. Sinon cardio 30 minutes puis renforcement musculaire 1h
...Suite
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17 févr. 2022 06:00
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