Salam alg, Salam assiya, Bienvenue !! J'espère qu'on pourra toutes atteindre nos objectifs inchallah. Alors est ce que vous avez un programme alimentaire particulier? Du ...Suite

Salam Sami.sam, Je comprends.... La nourriture ça réconforte. Faut réussir à identifier ce qui déclenche l'envie d'aller manger. Moi j'ai remarqué que c'est quand je suis ...Suite

Hey les filles !! Comment ça se passe ?? Pour moi la 1ère pesée c'est demain... Matin, à jeun! Si j'ai le temps je mesurerai aussi. Et puis c'est parti!! Qui se pèse chaque ...Suite

Coucou @sami.sam et bienvenue !! Ton programme a l'air super équilibré, je pense que c'est ce qu'il y a de mieux. En même temps je pense qu'on a chacun un corps qui réagis ...Suite

Salam, ça me rends triste d'entendre ta détresses.... Puisqu'on est la pour donner son avis et des conseils.... Déjà il se braque pcq il t'a grillé fouillant dans son phone. ...Suite

Coucou, Moi j'ai une technique qui fonctionne plutôt bien, mais elle démarre avant le bronzage! Je fais un gommage quotidien et j'hydrate beaucoup ma peau, surtout mon visage. Je ...Suite

@Angel1991 , @Sasa01, voilà de belles motivations, faudra pas les perdre de vue en cours de route !!!! Maintenant qu'on sait pourquoi on le fait.... Comment on va mesurer nos progrès ...Suite

Coucou les yabi J'ai fini le chocolat... Pas bien Mais c'était le dernier... Bien!!! Donc je commence vraiment maintenant. Courage à tous! Et si on partageait les motivations ...Suite

Coucou, J'aimerais me joindre à vous!! Mon objectif est pas vraiment chiffré, sinon je risque de tourner de l'oeil !! Mais je voudrais perdre autant que possible en résumé. Angel, ...Suite