Citation
Saliha. a écrit:
Assalamou a3leykoum
J espère que vous allez bien.
Moi pas trop ça fait cinq jour que je fume pas du tout.
J avais déjà essayé d'arrêter plusieurs fois.
Au bout de combien de jour il y a plus de manque ?
Et j ai arrêté tous mes traitements psy plus levothyrox
AL hamdoulilah ça va je récupère un peu de capacités
Mais je suis toujours très stressée ou angoissée.
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Qamar. a écrit:
Qu’Allah te facilite. Compense le manque avec autre chose, du chocolat par exemple ?
Ou fais du sport ! Quelques pompes avant de dormir, c’est bon pour le stress lol
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anabelley a écrit:
toi tu fume? on dirait pas resiste ou fais de la boxe
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Jotaro1 a écrit:
Au bout de 15jours mais ça ne veut pas dire que tu n en aura pas envie, y aura tjr des pique d envie de griller une mais ça dure que qlque seconde à toi de luter contre ça, ne plus avoir du tt envie ça c est difficile à dire chaque personne est différent mais je dirais peut être un un an voir un et demie.
Faut que tu sache que à chaque fois que tu rechute c est encor plus dure d arrêter donc faut que tu te fais une raison pour la quelle tu a arrêter et d y penser à chaque fois que tu a un manque. Chaque jour sans est un jour de victoire….
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Saliha. a écrit:
Assalamou a3leykoum
J espère que vous allez bien.
Moi pas trop ça fait cinq jour que je fume pas du tout.
J avais déjà essayé d'arrêter plusieurs fois.
Au bout de combien de jour il y a plus de manque ?
Et j ai arrêté tous mes traitements psy plus levothyrox
AL hamdoulilah ça va je récupère un peu de capacités
Mais je suis toujours très stressée ou angoissée.
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Qamar. a écrit:
Salam,
Qu’Allah te facilite. Essaye de compenser le manque avec autre chose, du chocolat par exemple ?
Ou fais du sport ! Quelques pompes avant de dormir, c’est bon pour le stress lol
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