Seul c'est difficile, à plusieurs on y arrive mieux, c'est ce que je pense!
A titre d'info, c'est sérieux alors pas de blagues douteuses, ou de posts douteux ou hors sujets merci de respecter cet espace pour celles (et ceux) qui voudront faire la démarche de venir se soutenir
La vie est dure mais ..."Alhamdoulillah 3ala kouli hal":)[color=#330066]Un humain, un homme, un frére[/color] :)
mdrrrrrrrr shams! je croyais que tu allais nous dire:"mais non faite pas de régime! on vous aime avec vos formes et vos complexes alors arrêtez de dramatiser,etc..." eh ben j'ai pas fini de rêver moi
moi kan je suis motivé je peux perdre jeuska 5 kg en peu de tps et la g vraiment besoin de perdre 5 kg pr revenir à ma taille désirée ms la motivation ne me vient pas j arrète pas de me goinfrer mm kan g pas faim c un gros pb jy arrive pas et si jcontinue comme ca ca va mal allé la jsui en surpoid et a - 5kg jme trouve parfaite ms la motivation ne me vien pas ki pe maider ?
Biensur qu'on les aimes avec leurs formes, mais je parle de celles (et ceux) qui se sentent mal dans leurs peaux et celles (et ceux) qui encoureraient des risques de santé
de rien chelhaouiya, bon courage ainsi qu'a lina95 Aidez vous les unes les autres ou les uns les autres car il y a surement des hommes, un coup de blues, de démotivation, on vient ici, discuter ca fait deja passer le temps, la fringale est oubliée et on peut destrésser avec les conseils des autres, voila pourquoi j'ai ouvert ce post
La vie est dure mais ..."Alhamdoulillah 3ala kouli hal":)[color=#330066]Un humain, un homme, un frére[/color] :)
Moi aussi je mange sur le pouce mais je me nourris de sandwiches et de coca light Ce qui fait que j'ai tout le temps faim mais au moins je n'ingurgite pas trop de gras et de sucre!!
Forcément si tu aimes les sucreries, c'est pas le meilleur mode de vie à adopter!! Perso je déteste les bonbons donc ça aide
shams78 a écrit: ------------------------------------------------------- > Biensur qu'on les aimes avec leurs formes, mais je > parle de celles (et ceux) qui se sentent mal dans > leurs peaux et celles (et ceux) qui encoureraient > des risques de santé > > > de rien chelhaouiya, bon courage ainsi qu'a > lina95 > Aidez vous les unes les autres ou les uns les > autres car il y a surement des hommes, un coup de > blues, de démotivation, on vient ici, discuter ca > fait deja passer le temps, la fringale est oubliée > et on peut destrésser avec les conseils des > autres, voila pourquoi j'ai ouvert ce post > > Alhamdoulillah 3ala kouli hal, telle est ma devise > !!!
Un truc a se mettre en tete; il faut se dire "il faut manger pour vivre et non vivre pour manger" et a force de se le dire ça marche, moi je l'ai fais et perso mashaallah les résultats meme si j'ai encore du travail devant mois
Mais bon, faut faire un régime que lorsqu'on sent que c'est le moment, le faire pour soi et pas pour les autres, et la motivation suffit de se lancer, de se dire que ca ne durera qu'un court moment de notre vie, et surtout pas partir en disant je vais me priver ou je vais me restreindre, faut décider de le vivre positivement. C'est sur il y aura des moments de baisse de morale, mais ce post est là, et les gens seront là pour faire remonter le morale.
Faire aussi un peu de sport, ca fait changer les idées, de la marche a pieds pour les plus fénéants ou de la danse, fitness, muscu pour les autres et inchaallah kheir
La vie est dure mais ..."Alhamdoulillah 3ala kouli hal":)[color=#330066]Un humain, un homme, un frére[/color] :)
Ce qui fait que j'ai tout le temps faim mais au moins je n'ingurgite pas trop de gras et de sucre!! 
chargement...
+ 
