Citation
شجاء a écrit:
Ta totalement raison akhy ( parcontre pour Aznavours t'aurais pus trouver mieux comme exemple, dans notre communauté beaucoup de grand savant et homme pieux mener ce mode de vie ... )
Mais je confirme tes dires, il y a quelque année j'ai perdu 13 kilo ( déja que j'étais pas gras ...) pendant tout le mois du ramadan ( il faut preciser que je courais environ 50 kilométre par jours !) Mais j'ai énormement fondus !
Donc oui sa marche
Citation
Angelina* a écrit:Citation
شجاء a écrit:
Ta totalement raison akhy ( parcontre pour Aznavours t'aurais pus trouver mieux comme exemple, dans notre communauté beaucoup de grand savant et homme pieux mener ce mode de vie ... )
Mais je confirme tes dires, il y a quelque année j'ai perdu 13 kilo ( déja que j'étais pas gras ...) pendant tout le mois du ramadan ( il faut preciser que je courais environ 50 kilométre par jours !) Mais j'ai énormement fondus !
Donc oui sa marche
ce régime associé à une activité sportive quotidienne ne donne pas le même effet, par ton activité tu as augmenté ton métabolisme de base qui a puisé dans ta masse graisseuse, c l'idéal à faire
plus on a de muscles plus notre organisme bûle plus de calories, moins nous avons de chance de grossir
je pense que c la meilleur chose à faire pour les femmes, car nous sommes gourmandes, nous portons les bébés, perso je trouve que c plus facile de faire du sport régulièrement que de faire des régimes à tout va...;
c triste de se priver de manger
Citation
شجاء a écrit:Citation
Angelina* a écrit:Citation
شجاء a écrit:
Ta totalement raison akhy ( parcontre pour Aznavours t'aurais pus trouver mieux comme exemple, dans notre communauté beaucoup de grand savant et homme pieux mener ce mode de vie ... )
Mais je confirme tes dires, il y a quelque année j'ai perdu 13 kilo ( déja que j'étais pas gras ...) pendant tout le mois du ramadan ( il faut preciser que je courais environ 50 kilométre par jours !) Mais j'ai énormement fondus !
Donc oui sa marche
ce régime associé à une activité sportive quotidienne ne donne pas le même effet, par ton activité tu as augmenté ton métabolisme de base qui a puisé dans ta masse graisseuse, c l'idéal à faire
plus on a de muscles plus notre organisme bûle plus de calories, moins nous avons de chance de grossir
je pense que c la meilleur chose à faire pour les femmes, car nous sommes gourmandes, nous portons les bébés, perso je trouve que c plus facile de faire du sport régulièrement que de faire des régimes à tout va...;
c triste de se priver de manger
Salam aleyoum Angeline
Oui j'ai vraiment fondus ... Aprés oui c'est clair plus tu est sportife plus ton métabolisme augmente ! C'est pour cela qu'il faut mieux faire énormément de sport et de pouvoirs mangez ce qu'on veut a coté sans pour autant grossir
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Angelina* a écrit:
j'ais honte quand on me passe le salam alors que moi j'ais oublié de le faire....
ca m'arrive souvent dans la vie car je suis trop pressée de parler et d'aller à l'essentiel
dslé
c clair que y a rien de tel que de se faire plaisir ... miam!!!! et puis le sport c la santé, on se sent trop bien quand on est en forme!!!
mais bon jsuis en période de sèche là... j'espère la dernière!!!!!
dur dur de pas pouvoir manger tout ce qu'on veux mais c une courte période, courage Angela... oui, je me parle à moi même quand jais faim ou que j'ais envie de frites belges bien grasses, mais il me reste 3 jours à tenir... et puis je me ferais des bonnes frites
bne soirée
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شجاء a écrit:
Ta totalement raison akhy ( parcontre pour Aznavours t'aurais pus trouver mieux comme exemple, dans notre communauté beaucoup de grand savant et homme pieux mener ce mode de vie ... )
Mais je confirme tes dires, il y a quelque année j'ai perdu 13 kilo ( déja que j'étais pas gras ...) pendant tout le mois du ramadan ( il faut preciser que je courais environ 50 kilométre par jours !) Mais j'ai énormement fondus !
Donc oui sa marche
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PaiMei a écrit:Citation
شجاء a écrit:
Ta totalement raison akhy ( parcontre pour Aznavours t'aurais pus trouver mieux comme exemple, dans notre communauté beaucoup de grand savant et homme pieux mener ce mode de vie ... )
Mais je confirme tes dires, il y a quelque année j'ai perdu 13 kilo ( déja que j'étais pas gras ...) pendant tout le mois du ramadan ( il faut preciser que je courais environ 50 kilométre par jours !) Mais j'ai énormement fondus !
Donc oui sa marche
Salam,
50 km par jour ? Sachant qu'un marathon équivaut à 42 km à peu près, ça veut dire que tu en faisais un par jour ? Tu ne dois plus avoir de cartilage au niveau des genoux et des chevilles...
En plus, tu ne dois pas travailler, parce que faire 50km par jour, ça prends du temps ( au moins 3h).
J'ai du mal à croire que tu le faisais pendant le ramadan, une telle distance sans boire une goutte d'eau....
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Merouane75 a écrit:
Salam alikoum , pour perdre du poids , il faut :
-exercez une activité sportive régulièrement
-mangez sainement c'est a dire fruits , légumes , viandes blanches ou poissons
-évitez le gras genre fritures
- évitez le fromage
-évitez les boissons gazeuses , jus de fruits , les sucreries
et tout ira bien , s'alimenter n'est pas une affaire de quantité mais de qualité
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شجاء a écrit:Citation
Angelina* a écrit:
j'ais honte quand on me passe le salam alors que moi j'ais oublié de le faire....
ca m'arrive souvent dans la vie car je suis trop pressée de parler et d'aller à l'essentiel
dslé
c clair que y a rien de tel que de se faire plaisir ... miam!!!! et puis le sport c la santé, on se sent trop bien quand on est en forme!!!
mais bon jsuis en période de sèche là... j'espère la dernière!!!!!
dur dur de pas pouvoir manger tout ce qu'on veux mais c une courte période, courage Angela... oui, je me parle à moi même quand jais faim ou que j'ais envie de frites belges bien grasses, mais il me reste 3 jours à tenir... et puis je me ferais des bonnes frites
bne soirée
Je te rassure je suis pas mieux, je t'ai appellé Angeline
Ah la séche, c'est vraiment une partie difficile, c'est dans c'est moment qu'on prend consience de la chance qu'on a d'avoirs autant de nourriture ...
Ahhh des bonnes frites
toi aussi