J'ai toujours fais des regimes ( peut etre trop ) j'ai eu l'effet yoyo, tu perds tu reprends, tu reperds tu reprends, je faisais des regimes seules un peu n'importe comment.
Mon corps en a subit les consequences. Peau du corps relaché. Pas du tout musclé.
Je souhaite muscler l'interieur des cuisses / les avants bras qui sont tout relachés/ + ventre bien sur ...
En ce moment je suis suivi par une dieteticienne pour mon regime, je la revois dans un mois.
Avez vous fais du sport pour vous muscler ? Quel sport ? Footing ? Salle ?
Et en combien de temps on peut avoir des resultats ?
C'est une méthode de musculation sans matériel associé à un réequilibrage alimentaire.
Tu peux perdre beaucoup de poids avec cette méthode car tu utilises le poids de ton corps pour te sculter une silhouette.
Tu vas te muscler et augmenter ton métabolisme, ainsi tu bruleras les graisses facilement.
Je pense que tu as confondu bras et avant bras lol.
Je te souhaite bon courage, car quand tu as la peau relaché au niveau du ventre, des bras et de l'intérieur des cuisses, c'est très difficile de la retendre. Parole d'une ancienne obèse lol.
Lol J'ai vu de bons resultats ( photos avant apres ) avec la methode lafaye.
Je suis passé à une salle de sport à 5 min de chez moi, je pense m'y inscrire , ils proposent des petites formules, je vais tester 3 mois... les machines + cours : body step, abdos fessiers, etc je pense que je vais pouvoir tenir
Tu as fais la methode lafaye seule ? Courage, courage
Citation Yabiloulette a écrit: Salam
J'ai fait une séance, mais ça m'a fracassé donc j'ai arreté!
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