Bonsoir comme j'ai la flemme de faire 2post je pose mes 2 questions différentes^^ alors déjà j'ai un problème depuis quelques mois je remarque que sur ma poitrine j'ai des traces rouge et violet qui ne parte pas comme des veines mais plus voyant ça ne me fais pas mal mais j'ai aussi des tâches colorée sur mon ventre comme des vergetures mais ce n'est pas ça quesque vous en pensez? Et Jaimerais savoir si faire des abdo ect a la maison c'est suffisant ou vous avez eu plus de résultat en salle de sport? Car je veux vraiment un ventre musclée mais je ne suis pas sportive lol merci
Pour ce qui est des traces, consulte pour être fixée et nourri ta peau (huile d'amande douce ou beurre corporel).
Ensuite les abdos et le fait d'être sec... Ça passe majoritairement par l'alimentation. Mais faudra aussi que tu bouges... Si tu veux perdre de la graisse, tu peux aller courir par exemple.
[center][b][color=#46000E]"I got loyalty, got royalty inside my DNA." - K. Lamar[i]Ex ImaneYCS[/i].[/color][/b][/center]
Salam Jsuis un homme et jai la même chose que toi Je prend du poids et re maigri d'un coup tout le temps Moi ça commence à s'attenuer jpense que y'a rien à faire Ensuite pour perdre du gras faut faire du cardio ( footing vélo piscine ... ) et manger équilibré Les abdo se font dans la cuisine . Ce que je veux dire c'est que tu peux faire 177894903 abdos par jour , Si tu manges n'importe quoi ils resteront toujours cachés sous une couche de graisse Je fais un sport qui demande de savoir maîtrisée son poids , maigrir parfois grossir si tu veux des détails sur les aliments et les repas demande moi.
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