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Yabiwoman*** a écrit:
Aaleykoum Salam,
Moi je mange tout , même la table
Plus sérieusement, c'est un peu comme toi .
Salades , j'adore.
De temps en temps des minis pizzas, pains et crêpes farcies.
Le tout à petites doses .
Demain inchaallah je prévois de faire des brochettes de poulet . Ça fait longtemps.
Et je bois beaucoup : eau, jus, smoothies .
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Caspeer a écrit:
Wa aaleykoum as salem ,
Ce soir ce sera différentes sortes de tomates/mozza en entrée .
Velouté patate douce/lentilles corail/lait de coco en plat .
Et des cerises au dessert .
Il est sympa ton ftourMais tu le manges dans cet ordre là ?
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Sonia st a écrit:
. 3sir dial ma3dnous
L3dess cuisiné avec des onions
Oui liste des courses.
Sinon ftour doit être léger. Un verre du thé + qq dattes + qq tranches du pain + un oeuf (ou pas car c'est lourd un peu) + un peu du fromage .peut-être un bol de harira simple. C'est tout
1heure après un peu de fruit
Plus tard un repas cuisiné
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MaGiStraL a écrit:
Salam jme lance ici pour connaitre un peu ce que vous pouvez bien manger pour le ftor, moi c'est pas très folichon c'est toujours la même chose dattes, fruits, soupe, bourek, petit plat résistant et pour finir salade.
Et vous?
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freeworld1 a écrit:
Salam,
Ce soir C'est :
- dattes,
- chorba,
- muffins salé aux saumons,
Sinon en général C'est :
- dattes,
- chorba,
- brik,
- salade verte ou mechouia (tunisienne)
- et un plat supplémentaire (pâtes tunisienne, riz, poisson, poivrons farcies etc ...)
- fruits tous les jours.
Sinon y a deux jours J'ai mangé une bonne harira marocain e + msmen et meloui.
Saha ftorekoum.
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MaGiStraL a écrit:
Le tien a l'air plus équilibré
Merci oui dans cet ordre pourquoi
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