lol merci t'en a de la chance pourtant c si facile d'en prendre jtexplik a chak fois que tu n'a rien a faire ... mange c ce ke je fais a 8h ds le train je mange a 10h o boulot je descend a la cafet pour acheter a manger a 11h je mange a 13h je dejeune a 15h cafe croissant ! a 18h devant f2 je mange a 20h devant ma famille dabord je mange des frites ! a 22 je dine ! a 22h45 une glace pour finir la journée a 3h du mat : je bois !!!!!!!
mdrrrrr honeyda! je pèse le même poids que toi et je voudrais perdre entre 3 et 5 kilos moi aussi mais comme toi je passe ma journée à manger des cochonneries!
bin écoutez moi je dois en perdre une dizaine... je suis allée voir un diététicien qui m'a d'abord conseillé de couper court aux sucreries quelqu'elles soient, de couper court aux féculent (c'est que je mange le plus miam miam) et de manger beaucoup de fruits dès que j'ai une petite faim... C'est juste une question d'habitude en fait et tu prends assez rapidement le rythme... je vous donnerai des échos d'ici à quelques semaines inchAllah... pour l'instant en 10 jours, j'ai perdu hamdoulillah 2 kilos...
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