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Selemseleem a écrit:
Selem à toutes !
Bon le ramadan est sans doute demain ou après demain. J'ai commencé un régime il y a 1 semaine j'ai perdu 2 kg, pour celle qui souhaite aussi perdre du poids durant ce mois de jeûne on peut s'aider ! Ps: je ne jeune pas pour perdre du poids donc ne cofonder
pas Car je souhaites simplement ne pas prendre du poids avec tout se que l'on retrouve sur la table le soir
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Al Khanssaa a écrit:
Rompre le jeûne avec des dattes et de l'eau est un bon moyen d'être rapidement rassasiée et éviter de se goinfrer. C'est pas pour rien que c'est sounna.
Et de toute façon ce sont les yeux qui mangent. Plus il y a de choses sur la table et plus l'appétit disparait.
je disais qu'en fait ça "remplit" presque la moitié de l'estomac à cause de la sensation de satiété que les dattes donnent directement après la rupture du jeûne. Citation
baliygh75 a écrit:
Salam
Ça fait plaisir de voir que nos filles prennent soins de leur santé physique, mais il
faut que cela soit aux normes diététiques aussi pour ne pas nuire à sa santé.Ne
devenez pas anorexique, quand même...
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Al Khanssaa a écrit:
Salam,
J'ai pas dit que je me contentais de dattes et d'eau
Je mange normalement sinon, pas plus qu'en dehors du ramadan au même moment (repas du soir) si ce n'est moins car l'estomac perd de son volume entre temps.
C'est gentil sinon de t'inquiéter pour notre santé mais lhamdoulillah me concernant je n'ai aucun trouble alimentaire..
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