Ahh non moi c'est au lit vers 00h30- 00h45 maxi, et ensuite réveil à 4h30, et ensuite je retourne me coucher. Il faut dormir la nuit c'est important , le sommeil de la nuit est différent de celui de la journée.
Pour ma part, c'est dodo maxi 1h00---->4h15 shour , lecture du coran jusqu'a l'fajr , après l'fajr dodo jusqu'à 7h15 et une petite sieste de 12h30à 13h pour recharger la batterie .
fruit:kan tu as bosser pendant 4ans que de nuit crois moi que tu tenleve pas si facilement cette habitude et je peut te garantir que la journée je ne fé pas 1seule sieste!!je suis une vrai pile!!
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