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oumjanna a écrit:
Salam,
c'est une lourde épreuve que vous vivez tous les deux! il a de la chance de t'avoir à ses côtés.
Je n'ai pas d'expérience personnelle du burn-out, si ce n'est une de mes amies qui est passée par là... si ça peut te rassurer, elle s'en est sortie, al-hamdoulillah.
Ce dont ton mari a besoin, je pense, c'est de beaucoup de repos, physique comme psychique! Il faudra donc prendre un peu sur toi! le laisser se reposer tout en restant présente à ses côté, qu'il sente qu'il n'est pas seul et que tu ne lui en veux pas, je pense que c'est très important.
Pour le reste, faut voir avec son caractère! Moi, perso, je crois que je préférerais que me laisse tranquille, je suis du genre: auto-guérison, tant que j'ai la paix... tout en sachant que je ne suis pas seule!
Mon mari par contre, quand il est malade, il lui faut de la présence, des calins, des attentions, limite comme un gosse, lol!
Donc, à toi de voir comment il est d'habitude, éventuellement parles-en avec lui!
ça prend du temps pour guérir, mais ne t'inquiète, ça devrait aller d'ici quelques mois!
Courage
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Nidalllll a écrit:
Salam
Un burn-out c'est passager, c'est à son entourage proche de faire quelque chose, toi tu pourras vraiment lui remonter le moral après le mariage si y t'aime beaucoup , je comprend que tu t'inquiète pour lui, mais essaye de le laisser y doit être un peu frustré et tendu, les paroles par message sa marche moin,, faut que sa famille le fasse voyager, prendre l'air, la plage, le beau temps, mais pas toi , toi tu peux rien faire, c'est pas ta faute.
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oumjanna a écrit:
Salam,
c'est une lourde épreuve que vous vivez tous les deux! il a de la chance de t'avoir à ses côtés.
Je n'ai pas d'expérience personnelle du burn-out, si ce n'est une de mes amies qui est passée par là... si ça peut te rassurer, elle s'en est sortie, al-hamdoulillah.
Ce dont ton mari a besoin, je pense, c'est de beaucoup de repos, physique comme psychique! Il faudra donc prendre un peu sur toi! le laisser se reposer tout en restant présente à ses côté, qu'il sente qu'il n'est pas seul et que tu ne lui en veux pas, je pense que c'est très important.
Pour le reste, faut voir avec son caractère! Moi, perso, je crois que je préférerais que me laisse tranquille, je suis du genre: auto-guérison, tant que j'ai la paix... tout en sachant que je ne suis pas seule!
Mon mari par contre, quand il est malade, il lui faut de la présence, des calins, des attentions, limite comme un gosse, lol!
Donc, à toi de voir comment il est d'habitude, éventuellement parles-en avec lui!
ça prend du temps pour guérir, mais ne t'inquiète, ça devrait aller d'ici quelques mois!
Courage
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Protectrice a écrit:
Salam
Tu as subi ou vous avez subi tous les deux de la jalousie/médisance sur votre couple ?
Cherche dans l'entourage le plus proche c'est l'hypothèse qui me semble la plus semblable le mauvais oeil .
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SauceKetchup a écrit:
Salam
Vous ne vivez donc pas encore ensemble ?
Le burn out, je connais. Je suis une très grande anxieuse et je me laisse facilement débordée émotionnellement parlant. Je connais aussi les problèmes de harcèlement moral qui mène à péter les plombs (sans doute parce que je ne suis pas assez solide nerveusement parlant, forcément c'est lié).
Une personne qui fait un burn out a besoin d'énormément de calme. Mais elle a aussi besoin de se sentir entourée.
Donc 1) on ne ressasse pas les problèmes que la personne a vécu. Du tout. On oublie. Il faut avancer, pas stagner dans cette soupe qui nous a fait plonger. Il faut absolument s'éloigner de tout ça. On ne parle plus du boulot (même du sien du coup), on ne prononce plus de mots qui a attrait à ce que la personne a vécu, on se cantonne à l'essentiel, au quotidien : VIVRE.
2) C'est quoi la base de la vie ? Manger, dormir, être propre, avoir des loisirs, un entourage réconfortant.
Il faut donc se recréer un rituel de vie, comme si on était chez papa et maman. Faut lever le pied, il faut prendre une pause. Y'a plus de société, y'a plus de problèmes, on redevient comme un enfant qui ne se recentre que sur lui même, avec tout un entourage qui s'occupe de cet enfant, le nourrit, le change, le lave, lui fait son lit, le sort ...
Donc on mange tous ensemble à table, et on n'aborde pas les sujets qui fâchent. On s'organise une sortie en famille, tous les jours, même si c'est juste une petite demi-heure. Et on parle de la pluie et du beau temps, de ce qu'on croise dans la nature. On fait le VIDE. On fait en sorte que la maison soit toujours rangée, et surtout son espace de vie, donc sa chambre, ses affaires.
3) Quand le sujet aura repris un peu de confiance en lui, quand il donnera des signes de "je veux bien participer moi aussi", il faudra qu'il participe à faire le repas, le ménage, ... ça permet de se recentrer sur l'essentiel, mais aussi en faisant ensemble, de rétablir un dialogue, une communication.
4) Petit à petit, le sujet va reprendre confiance en soi, ça peut prendre plusieurs mois, voire une bonne année, il se reconstruira petit à petit. Mais là, s'il est en burn out, il a besoin d'une pause, de se recentrer sur l'essentiel. La société n'existe plus, seul moi j'existe. Je respire, je mange, je dors, j'ai besoin de sentir bon, j'ai besoin de me dégourdir les muscles, de rire, de faire des choses agréables. Il faut que le sujet se ressource. C'est la base pour repartir de bon pied. Et il faut du TEMPS. Y'a pas de secret.
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Pumchy a écrit:
Ma sœur et son maru ne me soutienne pas... J'ai 28 ans mais ne veulent pas que je me marie, ils veulent que je sois à leurs disposition pour m'occuper d'eux et de leurs 3 enfants... Ils parlent constamment de moi et de mes moindres faits et gestes..
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Protectrice a écrit:
Salam
Tu as subi ou vous avez subi tous les deux de la jalousie/médisance sur votre couple ?
Cherche dans l'entourage le plus proche c'est l'hypothèse qui me semble la plus semblable le mauvais oeil .
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Pumchy a écrit:
Salam
Mon fiancé à fait un burn-out et est devenu très distant, il a fait l'effort de continuer à converser avec moi jusqu'à il y a quelques jours, avant que je sache que c'était clairement un burn-out, je lui ai fait ce reproche d'être hyper distant et pas intéressé par ma moi, par nous ou notre "futur" car nos messages pendant des jours c'était "Salam, bonne nuit".
Lorsque j'ai su que son mal être était bien plus profond je me suis excusé de mon égoïsme. Mais depuis, j'arrive plus à le faire sourire.
Je m'inquiète pour lui, je ne sais ni quoi faire ni quoi dire. Je ne sais pas si il redeviendra l'homme que j'ai connu, ou est-ce qu'il est comme ça de base... Bien sûr que je souhaite l'épauler, mais comment faire ? Faire comme si de rien n'était et lui parler de la pluie et du beau temps, cesser de lui parler jusqu'à qu'il revienne.. Je sais que je peux l'attendre en lui foutant la paix, mais est-ce qu'il va revenir... Bref, si vous avez déjà vécu cela, pourriez vous me donnez vos témoignages ? Qu'avez vous fait pour l'aider, le soutenir, quelque chose à changé au sein du couple depuis ?
Voilà, merci de m'avoir lu.
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#Emmanuel Macron a écrit:
Ce monsieur a peut-être été victime de burn out, c'est possible. Dans un monde de l'ultra capitalisme et du tout productif, cela ne m'étonne pas plus que ça...
D'ailleurs les grands dirigeants se penchent sérieusement sur une robotisation accrue des emplois de production. Pour justement solutionner cette limite de productivité humaine.
Bon, ça c'est un autre débat !
Revenons à ce monsieur victime d'un KO productif. Je peux comprendre qu'il ne soit plus en mesure de se projeter avec toi.
En revanche, ce que j'ai plus de mal à comprendre, c'est qu'il refuse ton soutien.
Si j'étais dans sa situation, je serai heureux de trouver une oreille attentive, une empathie, du soutien.
C'est ça qui est paradoxal dans sa situation. Il est dans une posture de repli alors que c'est tout le contraire qu'il faut faire.
Dans un moment comme ça, il est important d'exterioriser sa souffrance, sa douleur psychique, évacuer la pression, le stress.
Peut-être, tu n'as pas trouver les bons mots ?
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Pumchy a écrit:
C'est pour ça que je vous demande de l'aiiiide mdr
Je ne sais pas si je dois entretenir seule la conversation, à part lui dire je te soutien.. Je sais pas quoi dire d'autre. On se voit très très peu car il y a de la distance entre nos 2 villes. Et j'ai arrêté de parler d'avenir pour pas le frustrer.. Mais je le sens de plus en plus loin, donc je me prépare à la fin..
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#Emmanuel Macron a écrit:
Déjà, il faut savoir que pour guérir, une personne malade doit avoir la volonté de guérir.
Si il n'a pas la volonté, oublie !
En revanche, si il a sincèrement envie d'aller de l'avant, il va répondre à tes messages de soutien.
La difficulté, c'est que à la base, votre relation avait comme finalité le mariage.
Et on va pas se mentir, qui dit mariage dit responsabilité, dit homme etc...
Un homme doit être capable de gérer les situations de la vie. Si un homme est en position de grande difficulté, incapable de gérer, incapable de réagir, incapable de faire face, c'est mort pour le mariage.
Le mariage, c'est pire que le travail, il faut être productif, responsable, patient, fort etc...
Donc le mariage, oublie pour l'instant. Mets le projet mariage entre parenthèses.
L'urgence, c'est de prendre de ses nouvelles et qu'il se remette sur pied. Ça peut prendre du temps.
En général, un burn out, il faut plusieurs mois, voire plusieurs années pour s'en remettre complètement.
Donc un mariage pour 2018, c'est mort !
Après, si il a envie de s'en sortir, il n'est pas interdit de rêver pour 2019...
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