Il nous arrive tous de manquer de confiance en nous dans telle ou telle situation: travail, amour, famille...On se retrouve pris de panique Quelles sont vos techniques pour combattre vos craintes? Moi j'ai ma solution j'utilise des huiles essentielles ça détend....
Quant à moi, je considère que la confiance en soi s'acquiert par les rencontres que l'on fait, les épreuves qu'on traverse, les difficultés qu'on rencontre, les projets que l'on mène à bien.
Bref, il faut rencontrer, s'exercer et se confronter.
Comme Stark 90, je pense que c'est par l'expérience que l'on acquiert la confiance en soi, en se confrontant aux autres et en faisant le premier pas même si ça se passe mal. Après moi, quand je ne maîtrise pas une situation, je stresse comme tout le monde bien sûr. Au lieu de réfléchir, je me lance et ma panique disparaît automatiquement. Ou alors, je fais de grandes inspirations pour me calmer.
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ça détend....
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