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Hawatef a écrit:
Salam Alaykom Wa RahmatuLlah wa Barakatuh,
Je m'adresse a vous, j'ai besoin d'aide et de conseils.
Je vis actuellement une période très difficile, très compliquée, et très douloureuse dans ma vie. Sans rentrer dans les détails car là n'est pas le propos, je voulais savoir :
Comment extérioriser "sa souffrance", sa douleur?
J'ai très mal au coeur, j'ai mal, je souffre intérieurement de ce qui m'arrive mais n'arrive pas à "sortir" cela? Je n'arrive pas a pleurer, les larmes coulent à l'intérieur mais ne sortent pas, j'ai envie de crier cette douleur mais pas un son ne sort, je sens en moi un désespoir immense mais j'affiche un grand sourire de façade, ce qui m'arrive me ronge de l'intérieur mais rien n'y parait, je vis ma vie au quotidien comme si tout allait bien et comme si jamais ne m'etait arrivé ce qui m'est arrivé....
J'ai peur de refouler cette souffrance et cette douleur, et si je refoule, je n'arriverai pas à faire le "deuil", je n'arriverai pas a "guerir" et ça finira par ressortir tot ou tard en pire car je n'aurai fait que camoufler quelque chose qui doit s'exterioriser pour disparaitre...
Le probleme c est que je ne fais pas cela volontairement, c'est plus fort que moi, je me force inconsciemment a refouler cette souffrance que j'aimerai exterioriser, en vain....
BarakaLlah ofikom pour vos précieux conseils.
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Hawatef a écrit:
Mohamed.T
BarakaLlah Ofik pour ce retour.... Chacune de mes expériences me montrent et démontrent qu'effectivement il faut du temps pour panser les blessures, le calme pour aider à accepter les choses de la vie et la patience pour en sortir grandie... ElhamdoLilah.
Sauf qu'il est souvent nécessaire de se laisser à ses émotions (sans se ou porter préjudice à autrui), se laisser aller à sa douleur pour justement surmonter ce mal qui nous arrive...
Ne dit-on pas que pleurer soulage le coeur (meme si ça ne change rien a la donne)?
)Citation
mosaik a écrit:
'écoute des chansons en rapport avec ton mal être ,sa marche bien sinon il faut que tu nous donne des indices pour
qu'on puisse mieux t'aidé et n'oublie pas que sur yabi s'est anonyme !
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honnète_sincère a écrit:
salam ma sœur
courage ma sœur notre vie est plaine d'épreuves plaine expériences c des devoirs ma sœur c comme sa notre destin dans ce bas monde Allah nous a crier pour sa,malgré tous les blessures di toujours HMD,et pense toujours a ton future (car aujourd'hui va passé et demain un notre jour),toujours après le malheur c le bonheur après les moments difficile c les moments facile
après le sombre c la lumière,
fai confiance a Allah et nchallah que ton future soi plaine de bonheur
salam
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