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soleilsucrée a écrit:
Salam,
On peux manger du fromage aussi le midi???
Moi ca va hamdoullah sauf qu'aujourd'hui lever avec un gros mal de tête une migraine pas possile comme
Alors moi le matin c'est comme d'hab pain/fromage/beurre/café, sauf que la le café il m'a écoeuré je sais pas trop pk....ah si avant je le buvais avec du lait et du sucré dc ca passait mieux lool mais là le café noir j'ai vraiment du mal, Vous connaissez pas une petite variante lool.
Ce midi c'était lentilles et 2 steacks, là ca va chui bien mais j'ai vraiment peur d'avoir faim plus tard.
Pour mon gouter bah sa sera 30g de chocolat noir (j'men lasse pas mdrrr) et un kiwi
InchAllah pour ce soir ca va ètre cuisse de poulet et un reste d'haricots verts (j'aime pas jeté).
Sinon pour Sbah767 bon courage pour aujourd'hui (et pour les autres aussi lool)
Il est pas complet du tout lool 
lol. C'est vrai que c'est utile si on veut bien respecter les proportions C'est mieux que rien : 
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soleilsucrée a écrit:
Ok ok lerci Sbah767 pour les précisions, en faite je savais pas du tout et le pire c'est que je viens de me rentre compte que j'ais peut-être pas le bon livre, moi j'ai le livre de poche "mincir en beauté"
Sinon Dreams' je fais de l'aquagym à raison d'1 heure 2 fois par semaine, bon c'est pas beaucoup mais je me dit que c'est déjà mieux que rien.
Par contre là je commence à difficilement supporter la faim, c'est dur dur ne manger que de la viande et 3cs de féculent le midi... c'est triste lol surtout que mon ventre veut pas s'y habituer autant le pti-dèj, le diner et le gouter je gère autant pour le déjeuner (après l'avoir englouti en 5 min) j'ai encore faim.
Vous avez pas des ptites astuces les filles moi les quantités me conviennent pas...snif
Tbarkellah à celles qui arrivent à pas avoir faim
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mimi&sam a écrit:
Salam
Le lactose present dans le lait et les yaourts est interdit car c'est un sucre je crois... De plus boire du lait a l'age adulte est une heresie...
J'attends mon livre parce que moi aussi je ne maitrise pas bien le sujet...
Sinon il est super ton site sbah!!!
Ca va me donner des idées
Dites les filles combien de fois par semaine on peut remplacer la viande par des oeufs ou du poisson?
Parce depuis lundi je mange de la viande chaque midi et je suis ecueurée!! Je sais pas si le probleme vient de la viande (steaks surgelés halal du commerce) ou moi.
Aussi j'arrive pas a digerer le choco noir c'est normal ou mon ventre est chelou?
Bien a vous.
Sam
) donc ne dépasser pas la quantité Citation
sbah767 a écrit:
Ah serieu jpe manger meme sil est trd?? Aa ba jv aller eclater une boite de thon!!
Jpensais kavan de dormir il etai deconseiller de manger mais de prendre un the sucre aromatisee mais moi apart le bon the a la menthe le reste ca pass pas!
Bn bah jvai mger alor!! Lol!!
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