Pendant ma grossesse je n'ai pris que 9kg, hamdoulilah, je suis passée de 56 kilos à 65 kg.
Je pensais que je perdrais beaucoup à l'accouchement et aussi en allaitant car j'allaite toujours ma petite qui a 2 mois et 7 jours et je pèse 60 kilos, je n'ai perdu que 5 kilos.
L'idéal serait que je retrouve mon poid d'avant la grossesse, ou même un peu moins mais je sais bien qu'on peut pas se lancer dans un régime draconien en allaitant.
Est-ce qu'il existe un régime spécial pour celle qui allaite? Des conseils?
Je reprends le boulot début février, donc j'ai un peu moins de 2 mois pour rentrer dans mes pantalons
Avec ce froid ce sera difficile de faire un régime Sinon tu peux te faire des soupes,éviter le pain boire bcp d'eau Je pense k'en reprennant le boulot tu fondras plus vite inchallah
[b]Puisse Allah nous guider, affermir notre foi en Lui, nous assister dans l'attente d'être mère, nous aider dans notre rôle d'épouse, de gardienne du foyer, de femme, d'éducatrice, de conseillère, de maman, de croyante.[/b]
Selma, l'allaitement fait bruler des calories a fond et aide a faire perdre le ventre, c'est biologiquement prouvé. ça ne marche peut être pas forcément avec ttes les femmes.mais en général ça marche ainsi. en ce qui me concerne, j'ai pris 16kg pendant ma 1ere grossesse. j'ai perdu 7 kg exactement 1 semaine après l'accouchement. 1 mois plus tard, je faisais du fitness a la maison avec bcq de dance. j'ai perdu au total 18kg en 5 mois. faut dire aussi que j'ai allaité 5 mois et je n'avais pas un grand appétit+ la danse, ce qui m'a fortifié le corps.
l'essentiel c'est d'être motivée a fond pour maigrir et manger équilibré mais surtout surtout, pratiquer une activité sportive, c'est bien + important que l'alimentation car tu prend du muscle qui fait fondre les graisses et tu as bcq moins de chance de reprendre du poids que manger peu en fait...
et je pèse 60 kilos, je n'ai perdu que 5 kilos. 
mais je sais bien qu'on peut pas se lancer dans un régime draconien en allaitant. 
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